スタッフブログ

2019年7月31日(水)

コーン茶の美容効果でキレイに!

 

おはようございます。

 

新横浜駅から徒歩15分、菊名駅から徒歩8分の所にあります、菊名整骨院 鍼灸院です。

 

 

☆夏季休暇のお知らせ☆

       

8/12(月)・8/13(火)

9/9(月)・9/16(月)・9/17(火)

は、夏季休暇の為、休診とさせていただきます。

どうぞよろしくお願い致しますm(__)m

 

 

 

美容大国である韓国で、一般的によく飲まれているお茶として知られているコーン茶をご存知でしょうか?

 

コーン茶はただ美味しいだけでなく、飲むことで女性の美容を助けてくれる、さまざまな効果を期待することができるお茶として、最近は日本のスーパーなどでもよく出回るようになり、多くの女性たちからの人気を集めています。

 

コーン茶

 

 

女性に嬉しい効果をたくさん得ることができるとうもろこし茶を、毎日続けて飲むことによって、色々な効果が得られます。

 

香ばしい風味が特徴的なとうもろこし茶は、とうもろこしの実を一度乾燥させてから炒め、それをお湯で煮て作られたお茶となっています。

コーン茶には、さまざまな効果があります。

 

 

美肌効果

コーン茶には抗酸化作用のあるビタミンEやβカロテン(ビタミンA)が含まれています。

このビタミンEとβカロテン(ビタミンA)の抗酸化作用によって、老化の原因となってしまう体内の活性酸素の生成を抑制し、シミやシワ、くすみなどといった老化から起こってしまう肌トラブルを防ぎ、美肌をキープしてくれる効果を得ることができます。

 

便秘解消効果

コーン茶には豊富に食物繊維が含まれているので、毎日飲み続けることで整腸効果があらわれ、腸に溜まっている老廃物を排出させて、便秘を解消してくれる効果があります。

 

冷え性改善効果

新陳代謝を良くする働きのあるコーン茶なので、毎日飲み続けることによって、女性の敵であるツライ冷え性を改善していくことができます。

冷たくして飲むのもさっぱりして美味しいですが、冷え性が気になるときは温かくして飲むことでさらに良い効果が得られそうですね。

 

ダイエット効果

コーン茶の整腸作用で便秘が解消されることによって、体内に溜まった老廃物が排出されダイエットにも繋げることができます。

またコーン茶には血糖値が急に上昇してしまうのを防ぐ効果があるので、食事をするときにコーン茶を飲むことで、血糖値の急な上昇を防ぎながら、太りにくい体にしてくれます。

 

コーン

 

健康や美容、ダイエットに効果が良いコーン茶ですが、あまりにも飲みすぎてしまうと、利尿作用で身体の中の水分が不足してしまい、脱水症状を引き起こしてしまう可能性も、もしかしたらあるかもしれないので、一度にあまりたくさん飲みすぎてしまわないように注意しましょう!

 

 

コーン茶は、カフェインが含まれていないというのもポイントで、寝る前にホッとひと息つきたいときに、コーン茶を飲むことで、眠れなくなる心配もすることなく、リラックスしながら身体を温めることができます。

 

カフェインが含まれていないので、美容を気にしている女性だけでなく、妊婦さんも安心して飲むことができるという点も、コーン茶の良いところですね。

 

 

本日は12:30まで診察致しております。

午後は完全予約制19:00まで、保険治療のみでもご予約可能です。

当日12:30までにご予約お願い致します。

些細な痛みも我慢せず、ご来院ください。

また、交通事故治療、鍼治療、整体などの自費治療もお任せください。

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2019年7月30日(火)

猛暑の日ほど、クーラーによる冷えにご注意☆

 

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急に猛暑になり、クーラーなしでは熱中症になる恐れもあり、ついつい1日ずっとクーラー生活、なんて方も多いのではないでしょうか(・・?

 

 

タイマーにして就寝しても、結局タイマーが切れると、暑くて起きてしまい寝不足になりがちです(*_*)

 

 

しかし、あまり体を冷やしすぎると、頭痛、肩こり、腰痛など、体に異常が出ることもあります(>_<)

 

特に、オフィスなどの公共施設では、温度調節ができないので注意が必要です。

 

冷え2

 

夏は外が暑いので薄着になりがちですが、オフィスや電車の中など冷房の効いた場所に長くいることで、体は冬の時期よりむしろ冷えやすくなります。

 

さらに、暑いからといって冷たい飲み物や食べ物をたくさん摂るため、ますます冷えてしまいます。

 

 

 

冷たいものや冷房で体を冷やしすぎると、内臓まで冷えてしまうため臓器の働きが鈍くなり、胃もたれや消化不良、下痢、便秘などにつながりやすいです。

また、暑い屋外と寒い屋内の出入りを繰り返すことで、体温調節の役目を持つ自律神経が乱れやすくなり、体がだるくなったり、夏バテの症状が出ることも。

 

 

 

夏は外が暑いので、ある程度の薄着は仕方がありませんが、オフィスのように冷えている場所では、しっかりと保温対策をすることが重要です。

 

カーディガンやストール、ひざ掛け、ネックウォーマーなど上手に使って、冷え対策しましょう(^O^)/

冷え1

 

外では冷たいものを飲んでもいいのですが、オフィス内にいるときは、できるだけ温かい物を飲むようにしたいですね(⋈◍>◡<◍)

 

 

 

 

 

 

本日は20:00まで診察致しております。

午前は9時~11時、午後は15時~17時が比較的空いていますm(__)m

些細な痛みも我慢せず、ご来院ください。

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2019年7月30日(火)

猛暑に負けるな!梅干しパワー☆

 

 

 

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急に猛暑日になり、身体から汗が噴き出る感じですよね(>_<)

少し歩いただけで、汗びっしょりです(;^_^A

 

そんな猛暑には、うってつけの梅干し(^O^)/

本日7/30は、「梅干しの日」です(⋈◍>◡<◍)

 

梅干1

 

和歌山県みなべ町の東農園が平成16年(2004年)に定めました。

 

「梅干しを食べると難が去る」と昔から言われてきたことから「なん(7)がさ(3)る(0)」の語呂合せだそうです。

 

この日の卯の刻(午前6時から8時)に、その年の恵方に向かって食べると気が高まり精気がみなぎるとされています。

 

 

 

梅干しを食べると難が去るという言い伝えの元になっているのは、「梅はその日の難逃れ」ということわざです。

 

その言葉どおり、朝に梅を食べるとその日1日災難から逃れることができるという意味です。

 

 

そう言えば、梅干しって何となく朝ごはんに食べるイメージがありますが、その習慣は、もしかしたらこのことわざから来ているのかもしれません。

 

梅干2

 

 

ちなみになぜ難が去るのかと言うと、梅に含まれるクエン酸がポイントで、クエン酸には殺菌作用や疲労回復効果があり、古くから病気の予防に良いとされていました。

 

また、昔の人は旅先での薬として梅干しを持ち歩いていたらしく、病気の予防や薬になるので、梅干しを食べると難を逃れられるということわざが生まれたのでしょう。

 

 

1日1個、梅干しを食え!と口を酸っぱくして言われた覚えがあります。

梅雨明けして、暑い日々が続きますが、夏バテしないように食生活を気をつけたいですよね(#^^#)

 

 

 

 

 

本日は20:00まで診察致しております。

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2019年7月29日(月)

福伸漬けの日

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今日は『福神漬の日』です。

カレーには欠かせないあの福神漬けですね。

福神漬の名前の由来は、あの七福神から、七(しち)二(ふ)九(く)で、『しちふく』の語呂合せで、漬け物メーカーの『新進』が制定しました。

 

福伸漬けの中身は7種類らしいのですが、何が入っているか分かりますか?

 

一般的なものとしては、

ダイコン、ナス、カブ、ナタマメウド、シイタケ、シソの実、ショウガ、タケノコ、ニンジン、レンコン、きゅうり、白ゴマなどの下漬けした野菜類が入っています。

 

福伸漬け2

 

福神漬けを売れば『お客様がたくさん来る』、福神漬けを食べれば『いくらでもご飯が食べられる』ということからも名付けられたようです。

 

福神漬けは、カレーを食べる時によく添えられることからも、あまり家で作るというより、買ってくるという事の方が多く、家で作ることも少ないのではないでしょうか。

 

また、他の漬物と違い、甘辛いということや、赤く着色されていることもあって、どういう作り方なのか知らない人も多いのではないでしょうか!?

 

カレー

 

 

福神漬けは、お漬物の一種ですが、一般的な発酵させて作られる『お漬物』とは違い、非発酵のお漬物です。

 

作り方は、下漬けした野菜などを塩抜きし、細かく刻み、醤油と砂糖やみりんなどで作った甘辛くした調味液で漬け込んだものです。

 

では、福神漬けのあの赤い色は、なんで赤いのか!? 気になりますね。

そのヒントは、カレーの付け合わせ、というところです。

 

福伸漬け

 

もとは、黄金色の醤油と砂糖とみりんを煮込んだ調味料の色でしたが、カレーが日本に持ち込まれた際、インドの調味料の一つである、赤いチャツネを真似して甘辛い福神漬けを添えたことが、赤く色づけした始まりと言われています。

 

現在では、カレー屋さんや、スーパーなどでは、着色料の関係からも、いわゆる従来の黄金色の福神漬けが、置いてあったり見かけるようになりましたね。

 

そんな、色々な福神漬けの野菜や作り方、由来があったんですね!

 

 

 

本日は20:00まで診察致しております。

午前は9~11時、午後は15時~17時の

時間帯が比較的空いています。

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2019年7月27日(土)

スイカの日☆

 

 

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今日7/27は、スイカの日です。

 

スイカ2

 

スイカの特徴である縦の縞模様を綱(つな)に例え、7月27日を「なつのつな」(夏の綱)の語呂合わせで制定されました。

 

 

夏になると大抵の人が1度は口にするメニューではないでしょうか?

 

みずみずしくて甘くてシャリシャリとしていて、夏の果実の王様と呼ばれています。

 

スイカ1

 

スイカには疲労回復、むくみが取れる、熱を冷ますなどの効果があり、夏の食べ物として最適です。

 

 

スイカの水分は90%以上!ほとんど水分ですね。その水分の中に、糖分、カリウム、マグネシウムなどのミネラルも豊富に含まれています。果糖とブドウ糖は素早くエネルギーに変わる栄養素!

 

塩分を追加するとスポーツドリンクの成分とほぼ同じです。

スイカに塩をかけて食べると、甘みが増したように感じますが、熱中症対策にも適した食べ物ですよね(#^^#)

 

 

種は縞の黒い部分に並んでいるため、縞模様をはずして切ると断面に種が出ず食べやすくなるそうです。

 

原産は南アフリカで、日本には室町時代以降に中国から伝わったとされています。

 

 

漢字では「西瓜」と書くが、これは中国語に由来したもので、中国の西方(中央アジア)から伝来した瓜ということでこの名称が付きました。

英語では「ウォーターメロン」というように、果肉の90%以上が水分で、ブドウ糖や果糖、ビタミンA、カリウムなどをバランスよく含んでいます。

 

 

園芸分野では「野菜」に分類されますが、青果市場での取り扱いや、栄養学上の分類では「果物」に分類されます。

 

スイカ3

 

 

夏が旬の食べ物ですので、身体を冷やすという性質があります。

スイカを食べ過ぎてしまうとお腹が冷えてしまいます。

 

お腹がゆるくなりがちの方は、スイカをキンキンに冷やさず、常温で食べるようにしましょう。

 

 

 

本日は12:30まで診察致しております。

 

午後は完全予約制19:00まで、保険治療のみでもご予約可能です。

当日12:30までにご予約お願い致します。

本日は、16:00~16:45の時間帯でご予約可能ですm(__)m

 

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