診療時間

菊名整骨院
菊名鍼灸院

〒222-0032
神奈川県横浜市港北区大豆戸町480-1

電話:045-431-7466

各種保険取扱い。まずはお気軽にご相談ください。

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2019年4月30日(火)

平成最後の日

おはようございます。

 

新横浜駅から徒歩15分、菊名駅から徒歩8分の所にあります、菊名整骨院 鍼灸院です。

 

 

ゴールデンウィークの診療時間のお知らせ

5/4(土)5/5(日)5/6(月) 休診とさせていただきます。

4/29(月)~5/3(金)までの間、午後の診療は、18時までとなります。

※5/7(火)より通常診療となります。

よろしくお願い致しますm(__)m

 

 

 

明日から元号が、「平成」から「令和」に変わりますね。

 

和暦として、西暦とともに大切にされてきた元号。

ベトナムや中国などでも、使われたことはあったようですが、現在に至るまで元号を使い続けているのは、世界中で日本のみとなっているそうです。

 

元号

 

日本書紀によると、元号が使われ始めたのは、645年の「大化」が始まりです。

 

最初の元号と言われる「大化」から、今日に至るまでの「平成」にはいくつ元号があったかご存知ですか?

 

答えは、「平成」を含め247個あるそうです。

 

元号の変わる基準が現在とは異なり、天変地異や戦、占いなどで元号を変えるきっかけを得ていたために、数年、または数ヶ月で元号が変わっていることで、ここまでの数となっているようです。

 

明治からの元号の由来を調べてみますと、

明治の由来は、五経の一つである易経より「聖人南面して天下を聴き、『明』に嚮ひて『治』む」、という言葉からきています。

 

これには「聖人が、北極星のように顔を南に向けてとどまることを知れば、天下は明るい方向に向かって治まる」という意味が込められています。

 

大正も、明治と同じく易経より、「『大』亨は以って『正』天の道なり」、という言葉が由来となっています。

意味は「天が民の言葉を嘉納し、政が正しく行われる」というものです。

 

そして、64年と最も長い元号である昭和は、やはり、五経の一つである書経から、「百姓『昭』明・協『和』万邦」、という言葉が由来となっています。

込められた意味は、国民の平和と、世界の共存・繁栄を願うもの、となっています。

 

そして、今日まで続く平成は、史記からの「内『平』かに外『成』る」と、書経からの「地『平』かに天『成』る」、という言葉それぞれから、平成と付けられました。

「内外、天地ともに平和が達成される」、との意味で、元号が重ねられるたびに、平和を尊いものとする意味が、強まっているように感じられます。

 

ちなみに明治は、江戸時代から計10回も候補となってきたものの、採用を見送られ続け、1868年で11回目にして、やっと元号となることができた、というストーリーも持っています。

 

平成も残り数時間、令和が良い時代になるよう願いたいものですね。

 

 

本日は18:00まで診察致しております。

些細な痛みも我慢せず、ご来院ください。

また、交通事故治療、鍼治療、整体などの自費治療もお任せください。

<新横浜 菊名整骨院 鍼灸院>

 

 

2019年4月29日(月)

羊肉の日

おはようございます。

 

新横浜駅から徒歩15分、菊名駅から徒歩8分の所にあります、菊名整骨院 鍼灸院です。

 

 

ゴールデンウィークの診療時間のお知らせ

5/4(土)5/5(日)5/6(月) 休診とさせていただきます。

4/29(月)~5/3(金)までの間、午後の診療は、18時までとなります。

※5/7(火)より通常診療となります。

よろしくお願い致しますm(__)m

 

 

今日は、「羊肉の日」です。

 

2004年に、ジンギスカン食普及拡大促進協議会が、伸び悩んでいた羊肉の需要拡大に向けてPRをする日として、

4(よう)2(に)9(く)』の語呂合わせから制定されました。

 

羊肉は、その飼育年数によってお肉の呼び名が変わります。

 

生後12か月未満の子羊の肉はラムと呼ばれ、肉質のやわらかさとクセのない食べやすさが人気です。

生後2年から7年位までの成長した羊の肉はマトン。 歯ごたえ十分の弾力ある肉質が特徴で、好きな人にはたまらない特有の香りがあります。

生後1年から2年までの羊がホゲットで、マトンほどクセはなく、ラムよりも旨味が濃厚で羊肉の良さが一番詰まっています。

 

羊肉

 

お肉といえば、高カロリーなイメージがありがちですが、柔らかな肉質のラム肉であれば、脂肪が少なく、他のお肉に比べてカロリーも低くなるので、脂肪が気になる方にもおすすめです。

 

さらに、脂肪を燃焼させる働きのあるL-カルニチンが豊富に含まれています。

 

ラム肉 には、牛肉の約1.5倍、豚肉の約2倍、鶏肉の10倍以上のL-カルニチンが含まれ、マトンになるとさらに含有量は上がり、ラム肉の2倍以上になるそうです。

 

このL-カルニチン、ただ取れば良いというわけではなく、 特に、運動したときの脂肪燃焼を助けるので、羊肉を食べるだけでなく、適度な運動も必要です。

 

また、効果をさらに高めるには、体の機能を整えるビタミンや、疲労回復効果のあるコエンザイムQ10などと一緒に摂ると効果的なので、お肉だけを食べるのではなく、野菜も合わせてたくさん食べると良いでしょう。

 

羊肉2

 

羊肉の独特の臭いのもとは、脂身に多いので、苦手な方は脂身を取って調理すると良いでしょう。

 

また、スパイスやハーブと一緒に漬け込むことで、臭いを和らげてくれます。

 

あまり馴染みがなく、食卓に上る事もないのですが、ラムチョップなど、シンプルにソテーしたものや、カレーに加えて煮込むのもおすすめで、取り入れやすいですね!

 

 

本日は18:00まで診察致しております。

些細な痛みも我慢せず、ご来院ください。

また、交通事故治療、鍼治療、整体などの自費治療もお任せください。

<新横浜 菊名整骨院 鍼灸院>

 

 

2019年4月27日(土)

パンブーム☆

 

 

おはようございます。

新横浜駅から徒歩15分、菊名駅から徒歩8分の所にあります、菊名整骨院 鍼灸院です。

 

 

ゴールデンウィークの診療時間のお知らせ

5/4(土)5/5(日)5/6(月) 休診とさせていただきます。

4/29(月)~5/3(金)までの間、午後の診療は、18時までとなります。

※5/7(火)より通常診療となります。

よろしくお願い致しますm(__)m

 

 

 

さわやかな季節となりました。

今日から大型連休が始まりますね(*^-^*)

 

そんな休みの日には、少し贅沢に、おいしいパンで朝食をとりたいというパン派も多いですよね(⋈◍>◡<◍)

 

トースト

 

今やパンブームで、高級食パンなど長蛇の列ができるほどです。

 

でも日持ちしませんし、帰りが遅く美味しいパンを買いに行けないという方・・・そんな人におすすめなのが、「冷凍パン」です。

 

もちろん買ってきたパンを冷凍する方も多いですが、冷凍のパンを売っていたり、通販で気軽に購入できたりします。

 

 

これがなかなかのお味で・・(^O^)/

 

パンを焼き上げた状態、または発酵させた後の状態のまま急速冷凍したもので、冷凍状態のまま自宅のトースターやオーブンで焼き上げれば、焼きたてパンと同様の風味が楽しめます。

ベーカリーのパンに比べたら味が劣るのでは?

好みのパンがないのでは? と思いがちですが、今やお店で焼き立てを食べるように美味しく、種類も豊富です(^O^)

 

パン

 

 

また、ホットケーキミックスでも、サクサク系のメロンパンができます(^O^)

 

一度試してみてはいかがでしょうか?

 

 

 

本日は12:30まで診察致しております。

 

午後は完全予約制19:00まで、保険治療のみでもご予約可能です。

当日12:30までにご予約お願い致します。

 

些細な痛みも我慢せず、ご来院ください。

また、交通事故治療、鍼治療、整体などの自費治療もお任せください。

<新横浜 菊名整骨院 鍼灸院>

 

 

 

 

 

 

 

2019年4月26日(金)

よい風呂の日

おはようございます。

 

新横浜駅から徒歩15分、菊名駅から徒歩8分の所にあります、菊名整骨院 鍼灸院です。

 

 

ゴールデンウィークの診療時間のお知らせ

5/4(土)5/5(日)5/6(月) 休診とさせていただきます。

4/29(月)~5/3(金)までの間、午後の診療は、18時までとなります。

※5/7(火)より通常診療となります。

よろしくお願い致しますm(__)m

 

 

 

今日、4月26日は「よい風呂の日」です。

毎月26日は「風呂の日」ですが、4月は4を「よい」と読み、「よい風呂の日」となります。

 

大スペクタクル・風呂映画「テルマエ・ロマエⅡ」も、4月26日に合わせて公開され、この日を正式に「よい風呂の日」として制定しました。

 

お風呂1

 

汚れを落とすだけならシャワーだけでも十分ですが、お湯につかるお風呂には、清潔を保つこととは別のいろいろな効果があります。

 

まずはあたたかいお湯につかり、体が温まることによる「温熱作用」があります。

 

温熱により血管が広がり、血流がよくなります。血流がよくなると体のコリがほぐれ、全身の疲れがとれます。

 

また、お風呂につかると体に水圧がかかります。この「水圧作用」によって、脚にたまった血液が心臓に送られ、心臓の働きが活発になります。

 

むくみも解消されます。そしてもうひとつ、「浮力作用」があります。浮力によりふだん体を支えている筋肉や、関節などの負担が軽くなり、そのため全身がリラックスできるのです。

 

ストレスフルな生活をしていると、リラックスできる「お風呂タイム」がとても大切なものになります。「お腹すいた」と同じくらい、「お風呂に入りたい」は、根源的な欲求になっているような気がします。

 

震災などでもそうですが、被災者にとって水や食料、寝場所とトイレの確保のほかに、「入浴支援」というものが、実はとても大切な役割をはたしています。

 

いつまた余震がくるかわからない不安な日々、不便でなれない避難生活で、知らず知らず緊張を強いられてしまう被災者にとって、お風呂の効果は、とても大きいのでしょう。

 

お風呂2

 

毎日のように、お風呂に入れる、あたり前の生活を取り戻すまで、少しでも心身がリラックスできる場所があることは、とても大切なのですね。

 

温泉でも、家のお風呂でも、ホテルの小さなユニットバスでも、なるべく体を伸ばして、いつもよりゆっくりお湯につかってみてはいかがでしょうか?

 

 

本日は20:00まで診察致しております。

午前は9~11時、午後は15時~17時の

時間帯が比較的空いています。

些細な痛みも我慢せず、ご来院ください。

また、交通事故治療、鍼治療、整体などの自費治療もお任せください。

 

<新横浜 菊名整骨院 鍼灸院>

 

2019年4月25日(木)

働き方改革☆

 

おはようございます。

新横浜駅から徒歩15分、菊名駅から徒歩8分の所にあります、菊名整骨院 鍼灸院です。

 

ゴールデンウィークの診療時間のお知らせ

5/4(土)5/5(日)5/6(月) 休診とさせていただきます。

4/29(月)~5/3(金)までの間、午後の診療は、18時までとなります。

※5/7(火)より通常診療となります。

 

 

 

人手不足と生産性向上の必要性から、国を挙げて「働き方改革」が進んでいますね。

 

通勤1

 

2019年4月からは「働き方改革を推進するための関係法律の整備に関する法律」が順次施行され、これまでよりもさらに効率的な働き方が求められるようになりました。

 

 

でも、実際のところ、それは働き手にとって納得できる「改革」なのでしょうか?

 

会社がいかに努力をしていても、その『改革』、ちょっとざんねん!と、内心つっこんでしまうこともあるのでは?

 

働く1

 

 

☆4月から国を挙げて進む「働き方改革」

従来の働き方から大きく変わる点は2つあるそうです。

 

 

一つは、時間外労働の上限が規制されること。

もう一つは、毎年、有給休暇の確実な取得が必要になることです。

 

これまで法律上は残業時間の上限が設けられているにもかかわらず、労働者側と会社側が相談をして合意していれば残業時間を延ばせました。

しかし、今回の法改正では原則として月45時間かつ年360時間とし、労使で合意があった場合でも1カ月で100時間以上の残業や、複数月の平均が80時間を超える残業はできなくなります。

 

 

違反の場合には罰則が科せられます。

そして、労働者に必ず年5日の有給休暇を取得させることを会社側に義務付けます。

これまで、有給休暇は働く側が自ら申し出ることとされていましたが、法改正以降は年5日は会社側から「休んでください」と指定することになります。

 

 

8割以上の職場では、何らかの形で働き方改革への取り組みがあることがわかっていますが、まだまだのところもあります。

 

 

残業しない、有給休暇をとる、その結果仕事が溜まるでは、根本的な解決にはなっていないので、今後の課題ですね(>_<)

 

 

過労死やストレスによる病気など少しでもなくなればと願うばかりです。

 

通勤電車

 

 

 

 

本日は20:00まで診察致しております。

午前は9時~11時、午後は15時~17時が比較的空いていますm(__)m

些細な痛みも我慢せず、ご来院ください。

また、交通事故治療、鍼治療、整体などの自費治療もお任せください。

<新横浜 菊名整骨院 鍼灸院>