診療時間

菊名整骨院
菊名鍼灸院

〒222-0032
神奈川県横浜市港北区大豆戸町480-1

電話:045-431-7466

各種保険取扱い。まずはお気軽にご相談ください。

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2019年12月5日(木)

免疫力アップ!風邪予防にすぐれものみかん☆

 

 

 

おはようございます。

新横浜駅から徒歩15分、菊名駅から徒歩5分の所にあります、きくな元気整骨院です。

 

 

12/3(火)きくな元気整骨院オープン(^O^)/

 

 

2019年12月より診察時間が変わりますm(__)m

午前10:00~午後19:00で、お昼休みはありません。

日曜休診です。

 

妊婦さんもぜひ(^O^)/

抱っこで、肩や腰、痛めていませんか?

小さなお子様連れの方でも安心して来院いただけます。

ベビーカーでも中まで入れますので、我慢せず是非ご相談下さい。

 

「肩甲骨はがし無料プレゼント」(初回のみ)

12/3~12/28までです!

ぜひ、お試しください。

 

よろしくお願い致しますm(__)m

 

 

 

みかんは日本人にとってなじみ深い果物で、ビタミンCが豊富なことはよく知られています(*^-^*)

 

みかん1

 

 

みかんの栄養と言えば、まず思い浮かぶのが豊富なビタミンCで、たった3個のみかんで、1日に必要なビタミンCの摂取量をまかなうことができるそうです(^O^)/

 

みかんに含まれるビタミンCは、美肌効果のみならず免疫力を高める効果も持ち合わせ、更に、みかんにはシネフェリンといって、同じく免疫力を高める効果を持つ成分も含まれています。

 

みかんの出回る時期は、ちょうど風邪が流行る時期でもあるので、風邪予防のためにみかんを食べるのもいいですね(*^-^*)

 

みかんを食べると、少しすっぱさを感じると思います。

その甘さを引き立ててくれる程良い酸味の正体は、クエン酸という成分で、クエン酸には疲労回復効果があります。

 

 

みかんの皮を剥くと白い筋がついていますが、この部分には、ペクチンという食物繊維が豊富に含まれています。

 

100767504 - oranges peeled white background

 

 

ペクチンには、水分がなくなり固くなってしまった便を柔らかくして排便を促す効果があります。

みかんの約85~90%は水分でできているので、みかんを食べるだけでペクチンと水分を同時に摂ることができ、便秘解消につながります。

白い筋は、何となく取ったほうが良さそうで取ってしまいがちですが、便秘の時は、白い筋は取らずに食べる方が良いという事になります!!

 

 

美肌効果以外にも、風邪予防や疲労回復効果があるので、老若男女問わずメリットが大きいことがわかりました。

 

みかん2

 

 

食後におやつに、いかがでしょうか(⋈◍>◡<◍)。

 

 

 

本日19時まで診察致しておりますm(__)m

 

診察時間10時~19時(お昼休みはありません)

 

肩、腰、首の痛み我慢せず、些細な痛みでもご来院ください。

また、交通事故治療、鍼治療、整体などの自費治療もお任せください。

 

 

<新横浜 きくな元気整骨院>

 

 

菊名整骨院の提携院が横浜市港北区の綱島に新規オープンいたしました。

ベテラン柔道整復師とベテラン鍼灸マッサージ師による治療体制で、多くの症状に対応できます。

東急東横線綱島駅から徒歩4分、買い物にも便利な商店街地域にあります(^O^)/

健康保険・交通事故保険・労災保険取り扱いしています。

ケガや辛い症状でお悩みの方はぜひ⇒https://tsunashimagenki.com