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菊名整骨院
菊名鍼灸院

〒222-0032
神奈川県横浜市港北区大豆戸町480-1

電話:045-431-7466

各種保険取扱い。まずはお気軽にご相談ください。

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2019年7月9日(火)

とうもろこし☆

 

 

おはようございます。

新横浜駅から徒歩15分、菊名駅から徒歩8分の所にあります、菊名整骨院 鍼灸院です。

 

 

2019年1月より水曜・土曜・祝日の午後は、予約制になります。

保険治療だけでも予約可能ですので、当日の12:30までにご連絡下さい。

よろしくお願い致しますm(__)m

 

 

 

子供から大人まで、人気のとうもろこし(⋈◍>◡<◍)

 

とうもろこし

 

 

7月になって、スーパーにとうもろこしが売られるようになってきましたよね(^O^)/

 

 

茹でてよし、焼いてよし、スープにしてもよしの万能野菜で、とうもろこしの旬は6~9月ですが、なかでも7、8月の真夏がもっとも糖度が高い時期でしょう。

 

焼きもろこし1

 

 

とうもろこしは摂れたてが一番甘みがありジューシーですが、収穫してから時間が経つにつれて甘みが弱くなります。

 

 

みずみずしく、茹でてサラダにすることも多いため、野菜と思われることも多いとうもろこしですが、実は穀物に分類されています。

 

 

とうもろこしはイネ科の植物で、分類上は穀物に属し、米・小麦と合わせて「世界3大穀物」に挙げられるほど、世界中で常食されている存在です。

 

主食として食べられる以外にも、コーンスターチやコーンフレークなどの加工品、動物の飼料、バイオプラスチックの原料など、多方面で使われていますよね(^O^)/

 

 

とうもろこしの主成分は炭水化物で、100gあたり、およそ25gの炭水化物を含んでいます。炭水化物は、エネルギー源としての価値が高く、疲労回復にも向いていて、一方で、各種ミネラルやビタミン類も多く含みます(^^♪

 

 

とうもろこしは不溶性食物繊維が多い食品で、とくに実(粒)の皮にセルロースと呼ばれる食物繊維が含まれています。

 

 

食物繊維は腸内環境を整え、腸の動きも活発にしてくれるので、便秘の解消や大腸がんの予防に効果があります。

 

そして、便秘は肌荒れの原因でもあるので美肌づくりにも有効な栄養です(^O^)/

 

 

とうもろこしのひげ茶が健康食品として売られていますが、ひげの部分にはカリウム、ブドウ糖クエン酸ビタミンKなどの栄養が含まれていて、煎じて飲むと利尿作用で、カラダのむくみの解消、膀胱炎や尿道炎にも効果があるといわれています。

 

 

服薬中の方はひげ茶と一緒に飲めない薬があるので、ご注意くださいね。

 

また血中のカリウムを減らす作用があるので、授乳中の方もお控えください。

 

とうもろこしのお茶には、とうもろこしの実(粒)を煎った「とうもろこし茶」、ひげを利用した「とうもろこしのひげ茶」があります。とうもろこしのひげは南蛮毛(なんばんもう)と呼ばれ生薬にも利用されています。

 

 

 

本日は20:00まで診察致しております。

午前は9時~11時、午後は15時~17時が比較的空いていますm(__)m

些細な痛みも我慢せず、ご来院ください。

また、交通事故治療、鍼治療、整体などの自費治療もお任せください。

<新横浜 菊名整骨院 鍼灸院>

 

 

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