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2019年7月19日(金)

アロエ

 

おはようございます。

 

新横浜駅から徒歩15分、菊名駅から徒歩8分の所にあります、菊名整骨院 鍼灸院です。

 

 

2019年1月より水曜・土曜・祝日の午後は、予約制になります。

保険治療だけでも予約可能ですので、当日の12:30までにご連絡下さい。

よろしくお願い致しますm(__)m

 

 

 

アロエと言えば、まず想像するのは「アロエベラ」だと思います。

主に食用とされ、大ぶりな葉が特徴で、外の皮を剥いて食べます。

 

アロエ2

 

アロエベラが食用である一方、主に薬用や観賞用として栽培されているのが「キダチアロエ」。

 

アロエベラと比べると小ぶりであることが特徴で、食べることはできますが苦味があるため、あまり食用向きではないようです。

 

他にもいくつか種類がありますが、日本で出回っているものはこの2種類が一般的です。

 

アロエに含まれている主な栄養成分は・・・

 

・アロイン

アロエの固い皮の部分に多く含まれる苦味成分で、大腸を刺激して排便を促したり、殺菌作用が期待できるとされています。

アロエベラの外皮に含まれるバルバロインを処理して作られ、主に医薬品として用いられているそうです。

一般食用の、アロエベラ果肉にはあまり含まれていません。

 

・アロエエモジン

アロエの果肉部分に多く含まれる苦味成分で、主に胃腸の働きをサポートする作用があり、胃の調子を整えるのに役立ちます。

子宮収縮作用もあるため、妊娠中の摂取はおすすめできません。

 

・ミネラル

体内細胞の浸透圧を維持・調整し、「カリウム」や、骨や歯を形成する「カルシウム」など、ミネラル類も豊富に含まれています。

 

アロエ

 

期待できる効能としては、

 

・火傷、怪我の治癒促進

アロエに含まれる「アロエマンナン」には、抗炎症作用があり

傷の治癒を促すのをサポートしてくれます。

 

・シミ、そばかす対策

「アロエシン」という成分には、メラニン色素のもととなる「チロシナーゼ」の動きを制限する働きがあります。

この作用はシミ・そばかすの生成を予防するだけでなく、すでにできてしまったものを、目立たなくする作用も期待できます。

 

・薄毛予防

「アロイン」の働きによるもの。 アロインには緩下作用がありますが、実は男性ホルモンを活性化させる物質「5α-リダクターゼ」、の働きを阻害する効果も期待できます。

これによって男性ホルモンが活性化することで起こる薄毛の症状を緩和 します。

 

・便秘対策

胃腸を刺激して便の排出をサポートする働きがあります。

アロエ内成分の大部分を占める「多糖体」には、腸内の善玉菌を活性化させる役割があるため、腸内環境を整えるのにも役立ちます。

 

・免疫力向上

殺菌作用によって、体内に侵入した細菌から身を守ることにつながります。

さらに「アロエエモジン」には、併せて抗ウイルス作用も認められているので、

ウイルスに対する免疫力アップも期待できます。

 

・二日酔い対策

「アロエチン」という成分は、古くからアセトアルデヒドの分解を促進する働きがある、と考えられてきました。

二日酔いにはアロエが良いとされています。

 

アロエヨーグルト

 

美容、健康に良いからと言って、食べ過ぎは注意だそうです。

 

アロエには、便の排出をサポートする働きがあるため、過剰摂取すると、腹痛や下痢などの症状が見られる場合があります。

 

アロインなどの含有量は、食品や製品によって異なりますが摂りすぎには注意しましょう。

 

特に妊娠中の方は症状が重くなるおそれがあるため、摂取を控えてください。

 

 

本日は20:00まで診察致しております。

午前は9~11時、午後は15時~17時の

時間帯が比較的空いています。

些細な痛みも我慢せず、ご来院ください。

また、交通事故治療、鍼治療、整体などの自費治療もお任せください。

<新横浜 菊名整骨院 鍼灸院>

 

 

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