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菊名整骨院
菊名鍼灸院

〒222-0032
神奈川県横浜市港北区大豆戸町480-1

電話:045-431-7466

各種保険取扱い。まずはお気軽にご相談ください。

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2019年7月1日(月)

あずき

 

おはようございます。

 

新横浜駅から徒歩15分、菊名駅から徒歩8分の所にあります、菊名整骨院 鍼灸院です。

 

 

2019年1月より水曜・土曜・祝日の午後は、予約制になります。

保険治療だけでも予約可能ですので、当日の12:30までにご連絡下さい。

よろしくお願い致しますm(__)m

 

 

日本には昔から、旧暦の1日と15日に、あずきご飯を食べる習慣がありました。

 

1日は月が膨らみだす新月、15日は丸くなった満月を祝って、お赤飯を炊いたそうです。

 

月の満ち欠けを目安に月に2回あずきご飯を食べる、という習慣を伝えてきたのは、あずきの赤は生命のシンボル、といえるほど生命を守る成分が豊富で、あずきを食べることにより、仕事の能率を高め、かつ疲れを残さないための、稲作を生業としてきた日本人の知恵といえます。

 

「毎月1日はあずきの日」とはこうした栄養豊富なあずきを食べて、健康になってもらえたら、とあずきの製品を多く扱う、井村屋グループ株式会社が制定し、日本記念日協会より認定されました。

 

あずき

 

あずきには、さまざまな効果があります。

 

食物繊維・・・便の柔らかさを保つ働きがあり、お通じをよくしてくれます。

不足すると、便秘症を引き起こし、さらには大腸癌の危険性もでてきます。

 

ポリフェノール・・・動脈硬化や癌などの様々な病気を引き起こす原因となる活性酸素を、体から除去する働きがあります。

 

サポニン・・・血液を浄化する作用があり、血栓(血のかたまり)を溶かします。

そのため、脳血栓の予防にも役立ちます。また、昔は産後の肥立ちが悪い女性にお産時にできた血栓を溶かすために小豆がゆを食べさせたそうです。

 

豆類の特徴は低脂肪、豊富なたんぱく質、食物繊維、ビタミンB群、ミネラル。

 

あずきもこれら豆類の特徴にあてはまります。中でも特筆すべき特徴はポリフェノール。赤ワインの2倍近く含みます。

 

特に注目のポリフェノールには、活性酸素を除去し、老化を防いでくれる、働きがあります。

 

あずきに含まれるポリフェノールは、沢山含まれているといわれる赤ワインの、およそ2倍も含まれています。

 

予想以上に、シミやシワの改善など、エイジングケアに一役かってくれそうです。

 

あずき2

 

また、輸入されたあずきよりも北海道産のあずきの方が、高い活性が認められているそうです。

 

安いから選ぶというだけでなく、ちゃんと産地もチェックしておいたほうが、より安心です。

 

また、産地以外にも確認しておきたいのは品種。

 

大納言小豆よりも、普通の小豆の方が活性が高いそうなので、北海道産の「普通」のあずきがおすすめです。

 

 

本日は20:00まで診察致しております。

午前は9~11時、午後は15時~17時の

時間帯が比較的空いています。

些細な痛みも我慢せず、ご来院ください。

また、交通事故治療、鍼治療、整体などの自費治療もお任せください。

 

<新横浜 菊名整骨院 鍼灸院>

 

 

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