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菊名整骨院
菊名鍼灸院

〒222-0032
神奈川県横浜市港北区大豆戸町480-1

電話:045-431-7466

各種保険取扱い。まずはお気軽にご相談ください。

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2019年5月8日(水)

ゴーヤの日☆

 

 

おはようございます。

新横浜駅から徒歩15分、菊名駅から徒歩8分の所にあります、菊名整骨院 鍼灸院です。

 

 

2019年1月より水曜・土曜・祝日の午後は、予約制になります。

保険治療だけでも予約可能ですので、当日の12:30までにご連絡下さい。

よろしくお願い致しますm(__)m

 

 

 

 

本日、5月8日は「ゴーヤの日」です(⋈◍>◡<◍)

 

ゴーヤ1

 

平成9年沖縄県とJA(全国農業協同組合連合会)沖縄経済連が、ゴーヤを広く知ってもらい、もっと食べてもらおうという思いから、定めたもので、語呂合わせ(5.8=ゴーヤ)に加えて、この頃からゴーヤの生産量が増えることにちなんでいます。

 

 

ゴーヤは、本州では「にがうり」とも呼ばれ、その名のとおりほろ苦い味が口の中をさっぱりさせ、食が進むので、熱い夏の栄養補給として沖縄では、チャンプルーなどの郷土料理に欠かせない野菜になっていますよね(*^-^*)

 

ゴーヤ2

 

ゴーヤは独特の苦みがあることから、老若男女問わず苦手な人が多い食材ですが、実はそんな苦みにこそ、栄養がたっぷりと含まれているそうです。

 

ゴーヤが苦い原因は、この「モモルデシン」が含まれているためで、モモルデシンは主に「胃腸の状態を整え、食が進むようになる」「傷ついた胃腸の粘膜を守る」「血糖値・血圧を下げる」「頭痛改善」「夏バテ改善」などと言った効果があり、モモルデシンは実に20種類以上ものアミノ酸から成る、ゴーヤならではの栄養成分なのです(^O^)/

 

 

 

ゴーヤにはトマトの約5倍ものビタミンCが含まれ、ビタミンCにはコラーゲンを生成する働きがあり、ケガの治りを早めたり、骨が丈夫になるなどの効果が期待できます。

さらにビタミンCは、ストレスを調整している「副腎」が分泌しているホルモンを構成する1要素でもあり、日々ストレスで疲れてしまっているという方にも、おすすめの食材ですね(*^-^*)

 

また、セロリの約2倍の豊富な鉄分が含まれていて、貧血予防に効果的です。

 

 

 

腸内環境をクリーンにすることや、気になるコレステロール値の改善に効果的な食物繊維。

ゴーヤには白菜のおよそ2倍の食物繊維が含まれて、便秘解消にも効果的であるため、お腹のハリや残便感を抱えている人いかがでしょうか(^O^)

 

 

 

本日は12:30まで診察致しております。

午前は9:00~11:00、午後は15:00~17:00が比較的空いていますm(__)m

 

 

水曜、土曜、祝日午後は、完全予約制19:00まで、保険治療のみでもご予約可能です。

当日12:30までに、ご予約お願いします。

本日は16:30以降のお時間帯で予約可能です(^O^)/

 

些細な痛みも我慢せず、ご来院ください。

お任せください。

<新横浜 菊名整骨院 鍼灸院>