診療時間

菊名整骨院
菊名鍼灸院

〒222-0032
神奈川県横浜市港北区大豆戸町480-1

電話:045-431-7466

各種保険取扱い。まずはお気軽にご相談ください。

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2019年4月15日(月)

コラーゲンの日

 

おはようございます。

 

新横浜駅から徒歩15分、菊名駅から徒歩8分の所にあります、菊名整骨院 鍼灸院です。

 

 

ゴールデンウィークの診療時間のお知らせ

5/4(土)5/5(日)5/6(月) 休診とさせていただきます。

4/29(月)~5/3(金)までの間、午後の診療は、18時までとなります。

※5/7(火)より通常診療となります。

よろしくお願い致しますm(__)m

 

 

 

今日は、良いコラーゲンの日です。

「よ(4)い(1)コ(5)ラーゲン」と読む語呂合わせからです。

体中に存在し、美しさの源となる素材のコラーゲン。

いつまでも体の内側から、はりと潤いのある美しさを維持し、さらに磨きをかけてもらうため、良質な(良い)コラーゲンを保ってもらうことが目的で、資生堂ジャパン株式会社が制定しました。

 

コラーゲン

 

お肌ぷるぷるの代名詞、コラーゲン。

コラーゲン鍋やお料理などでとる時に、特に女性にとって気になるのは「食べると体にいいことあるの?ないの?」ではないでしょうか。

コラーゲンは食べても、胃や腸などでバラバラに分解されてしまいます。

「じゃあ意味ないのでは?」と思いますが、実は「食べたコラーゲンは体の中で興味深い働きをするらしい」ということが、最近の研究で分かってきました。

 

それは、胃や腸で分解されきらなかったコラーゲンの破片(ペプチド)が体に吸収され、それが体にキズや、肌にダメージがある人の場合、体内でコラーゲンを作る線維芽細胞(せんいがいさいぼう)の増殖に役立っているのではないか、というものです。

 

実は今、褥瘡(じょくそう)(床ずれ)を患ってしまった人たちに、コラーゲン食品を食べてもらう取り組みが、一部で始まっています。

コラーゲン加水分解物(コラーゲンを細かくし吸収率を上げたもの)が取り上げられました。「コラーゲンを摂取すると傷の治りが早い」という現場の声もあるそうです。

ドイツの病院では、関節の痛みなどを抱える患者さんに、コラーゲンが使われ始めています。

 

また、大学駅伝のある強豪校は、コラーゲンを食べることによって、酷使される関節のケガや痛みが軽減した、という実感を得ているそうです。

 

コラーゲン2

 

コラーゲンを製造する、あるメーカーにその作り方を聞くと、その中身は「ほとんどゼラチンと変わらない」とのことだったそうです。

もちろん、いわゆるコラーゲンサプリなどは、体に吸収されやすいように精製されています。

しかし、お料理に使うゼラチンを食べることでも、体の中で分解され、”コラーゲンの破片”(ペプチド)が体に吸収されることが期待できるのです。

ゼラチンを加える目安は濃度1% ゼラチンは、入れすぎると、動物性たんぱく特有のくさみが目立ってきます。

そのくさみを立たせず、コクやまろやかさのみをアップさせるポイントが、 水の重量に対して濃度1%の量でゼラチンを使うことです。

濃度1%の目安は、計量カップ1杯・200mlの水に対して、ゼラチン小さじ1強。

いろんな料理にゼラチンを加える目安は、1人前あたり…

▼ラーメン・・・大さじ1弱 (※スープの水分量・400mlで算出)

▼汁物・スープ・・・小さじ1弱 (※スープの水分量・120mlで算出)

▼煮物・・・煮汁の1%

▼カレー・シチュー・・・小さじ1 (※スープの水分量・140mlで算出)

 

商品によって特性が異なりますので分量は目安とお考えください。

※肝臓病、腎臓病、アレルギーのある方、妊婦の方などは、 医師に相談されることをおすすめします。

※コラーゲンサプリもゼラチンもあくまで食品です。薬のような効果が保証されたものではありません。

また、ケガや関節炎にお悩みの方は、まずは病院を受診されることをおすすめします。

 

今日から手軽に取り入れられそうなので、早速試してみたいですね!

 

 

 

本日は20:00まで診察致しております。

 

午前は9~11時、午後は15時~17時の

時間帯が比較的空いています。

些細な痛みも我慢せず、ご来院ください。

また、交通事故治療、鍼治療、整体などの自費治療もお任せください。

 

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