診療時間

菊名整骨院
菊名鍼灸院

〒222-0032
神奈川県横浜市港北区大豆戸町480-1

電話:045-431-7466

各種保険取扱い。まずはお気軽にご相談ください。

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2019年3月30日(土)

ひじき☆

 

 

おはようございます。

新横浜駅から徒歩15分、菊名駅から徒歩8分の所にあります、菊名整骨院 鍼灸院です。

 

 

2019年1月より水曜・土曜・祝日の午後は、予約制になります。

保険治療だけでも予約可能ですので、当日の12:30までにご連絡下さい。

よろしくお願い致しますm(__)m

 

 

わかめや昆布と並んで、家庭料理に欠かせない海藻のひじき。

 

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その歴史は古く、はるか縄文時代から食べられていたそうです。

ひじきは海藻の一種であり、栄養豊富な食べ物です。

 

 

日本人はそれを古くから食べ続けてきました。

もちろん、現代においても健康維持に大きな役割を果たしているのは同じです。

ぜひとも日々の食事に取り入れたいところです。

 

 

また、ひじきにはびっくりするほどのパワーが秘められているんです!

 

日本人に不足しがちなカルシウムは牛乳の12倍もあり、骨や歯の健康を保ちますし、約半分が食物繊維でできているので、おなかの調子を整え、老廃物の排出もしてくれます。

 

また、脂肪を燃焼してエネルギーに変えてくれるビタミンB2も多く含まれています。

ミネラル類も豊富で、特に多く含まれるヨウ素は基礎代謝を高めたり、成長期のお子様の成長を促進する効果があります。

 

そして何より、低カロリーなのでダイエットの強い味方!

 

 

こんなに嬉しい効果たくさんのひじきですが、体にいいからと毎日継続的に大量に食べるのはやめましょう。

何事もやりすぎは禁物で、無機ヒ素やヨウ素過剰の心配もありますから、適量を美味しく食べるようにしたいですね。

 

 

健康、美容に絶大な効果を発揮するひじき。

 

ひじき3

 

乳製品のアレルギーがある人も、カルシウム摂取の食品としてもオススメの食材ですので、是非ときどき取り入れてみてくださいね。

 

 

本日は12:30まで診察致しております。

 

午後は完全予約制19:00まで、保険治療のみでもご予約可能です。

当日12:30までにご予約お願い致します。

本日は17:00~最終まで、今のところご案内可能ですm(__)m

 

些細な痛みも我慢せず、ご来院ください。

また、交通事故治療、鍼治療、整体などの自費治療もお任せください。

<新横浜 菊名整骨院 鍼灸院>