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菊名整骨院
菊名鍼灸院

〒222-0032
神奈川県横浜市港北区大豆戸町480-1

電話:045-431-7466

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2018年5月12日(土)

アセロラ

おはようございます。

新横浜駅から徒歩15分、菊名駅から徒歩8分の所にあります、菊名整骨院です。

 

本日5月12日はアセロラの日です。

アセロラ

1999年(平成11年)5月12日に沖縄県本部町が制定しました。

本部町はアセロラの産地でもあり、アセロラの初収穫の時期でもあることから5月12日になったそうです。

 

国内ではゼリーやジャム、ジュース、果実酒などに使われたりしますが、健康食品や化粧品なども出てきていて需要も高まっています。

せっかく健康にも美容にもいいものならばどんどん取り入れていきたいものですね。

アセロラには色々な栄養が含まれています。

・ビタミンC

・葉酸

・カリウム

・アントシアニン

アセロラの一番の特徴はビタミンの多さです!

ビタミンCはレモンの約10倍~30倍といわれて、世界中の果物の中でもトップクラスです。

妊娠中に必要な葉酸などの栄養素も含まれているんです。

カリウムは身体の中のよぶんな水分を排出してくれる役割があります。

アントシアニンはポリフェノールの一種で、抗酸化力を持っています。

ブルーベリーに多く含まれているのでよく耳にすることも多いかと思います☆

風邪の予防、ストレスの解消などにとても効果があります。

アセロラといえば、健康もそうですが、美容に関してはさらに大きな効果があります。

肌を美しく保つ効果もありますし、ビタミンCでコラーゲンの生成が活発になると肌にハリやツヤがでてきて、髪や爪までもきれいになります。

アントシアニンの働きでメラニンの生成を抑えてくれるのでシミやそばかすを薄くするなどの美白効果もあります。

アントシアニンの抗酸化力で身体の老化を食い止めて、血行が良くなったり疲労回復の効果もあります。

ビタミンCには免疫力を高める働きもあります。

身体の中に入ってくる細菌やウイルスを退治してくれる白血球の機能を高めてくれるのです。

 

健康にも美容にもいい「アセロラ」ですが、ストレスの緩和や疲労回復にもいいものですので、運動をして疲れたり、人間関係などでため息が出そうなときにもコンビニで手軽に購入できるので取り入れることで、身体が元気になれます(^^♪

ビタミンCの成分が入っている飲み物は少し酸っぱいものが多いですが、アセロラの酸味をうまくまろやかに変えてくれている市販のジュースは手軽に取り入れられるのでおススメですよ( *´艸`)

ジュース

 

 

本日は、18時00分まで診療してます。

些細な痛みでもご来院下さい。

 

<新横浜・菊名整骨院>