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菊名整骨院
菊名鍼灸院

〒222-0032
神奈川県横浜市港北区大豆戸町480-1

電話:045-431-7466

各種保険取扱い。まずはお気軽にご相談ください。

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2018年5月10日(木)

洋服選び☆

 

おはようございます。

 

「新横浜駅から徒歩15分、菊名駅から徒歩8分の所にあります、菊名整骨院です。」

 

連日の寒さで体調崩していませんか(・・?

 

気温がコロコロ変わる季節の変わり目は、洋服選びに失敗することも多い時期ですよね。

 

 

室温と外の気温が違うので、出掛ける時に外に出たら思ったより寒く、また上着を変えたり、取りに戻ったり…(>_<)

 

洋服選び

 

思わぬ時間を費やしてしまう…なんてことありますよね。

 

 

その日の最高気温を目安にして、どんな服を着たらよいのかメアスがあります(^O^)/

 

 

出掛ける時間帯が、昼なのか夜なのか、また屋内・屋外によっても変わりますので、行き先に合わせて、調整してくださいね。

 

 

☆26度以上 「暑い!まだまだ半袖が活躍」

外に出て、少し歩くと汗ばむ気温なので、トップスは半袖1枚で、帽子や日傘、日焼け止めといった紫外線対策も必要。

足元はサンダルやミュールなどが活躍!こまめな水分補給が大切です。

朝晩と日中とでは、、温度差がかなり出てきます。夜にお出かけする時は、薄手のカーディガンやストールを持って出掛けると安心です。

 

 

☆21度~25度 「快適♡半袖と長袖の分かれ目」

この時期は半袖と長袖の分かれ目で、晴れて日差しがある日は半袖を、曇りや雨で日差しがない日は長袖がおすすめ。

迷ったら、半袖の上に薄手の上着や羽織モノを、暑かったらいつでも脱げるようにしておくといいです。

また、まだまだエアコンが効いているので、室内や移動電車・バスの中にいる場合、上着持参がおすすめです。

 

 

☆16度~20度 「やや肌寒い。重ね着の時期」

ちょっと肌寒いかな?というくらいの過ごしやすい気候。

カーディガンを重ね着や、ジャケットを羽織ったり、ストールやニットハットなどの小物も活躍します。

 

 

☆12度~15度 寒さがじわじわ。軽めのアウターを用意して

じわじわと寒さが感じられるようになり、そろそろ冬物の出番になってきます。

本格的なコートにはまだ早いので、軽めのアウターを準備しておくのがいいです。

ニットやセーター、ダウンベストもこの時期から。

 

 

☆7度~11度 寒いさいよいよ…そろそろ冬本番

全国平均で11月~12月くらいの気候で、冬服の上にコートを羽織ってちょうどいいくらいです。

下からも冷えてくるので、ブーツが大活躍!厚手のタイツやソックスと合わせて、足先まで暖かくしましょう。

北風が吹くと体感温度が一気に下がり、気温以上に寒く感じます。気温だけでなく風も目安にして服装を決めるといいですね。

 

 

☆6度以下 凍える寒さ。防寒対策は万全に

気温が6℃以下になると、凍えるほどの寒さになります。冬素材をしっかり重ね着して、あったかインナーやカイロもほしいですね。

また、マフラー、手袋、ニット帽といった冬小物も大活躍。お出掛けの際は、万全の防寒対策を(*^-^*)

 

 

季節の変わり目は、体調を崩しやすい時期でもあります。

 

「今日は何℃?」を目安に、気温に合ったコーディネートで快適な毎日をお過ごしください♪

 

本日は19:30まで診察致しております。

些細な痛みも我慢せず、ご来院ください。

<新横浜 菊名整骨院>