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菊名整骨院
菊名鍼灸院

〒222-0032
神奈川県横浜市港北区大豆戸町480-1

電話:045-431-7466

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2018年7月20日(金)

ゲーム障害☆

 

おはようございます。

 

「新横浜駅から徒歩15分、菊名駅から徒歩8分の所にあります、菊名整骨院です。」

 

 

インターネットが高速化して、オンラインなどで楽しいゲームがたくさん出てきていますね(⋈◍>◡<◍)

ゲームに夢中になり、学校や仕事へ行かなくなったり、朝起床できず昼夜が逆転したりすることが増えています(+o+)

 

ゲーム

 

世界保健機関(WHO)が、新たな病気として「ゲーム障害」を「国際疾病分類」(ICD)案に入れました。

約30年ぶりに疾病分類を見直しており、正式には来年5月のWHO総会で決まるそうです(^O^)/

 

 

身体にダメージを負うこともあり、韓国ではネットカフェで86時間、ほとんど寝ずにゲームをした20代男性が死亡したといいます(>_<)

問題が生じてもゲームをやりたいという衝動を抑えられなくなるところに、この病気の特徴がありWHOは「少なくとも1年以上続くこと」を主な診断基準にしているそうです。

 

 

第1の症状として、ゲームが他の活動よりも優先され、他の活動が周辺に押しやられてしまう。

第2に、抑制が効かなくなって、たとえ悪影響が出ていても中止できずにエスカレートしてしまう。

第3に、対人関係や社会生活などに重大な支障をきたし、睡眠の乱れや食生活の問題を引き起こしてしまう。

 

眠い

 

では、ゲーム障害の人はどれくらいいるのでしょうか?

 

 

正確なデーターではないですが、ゲームをしている人の2~3%ほどといわれていて、特に若者が多く、中高生の約52万人がゲームなどのネット依存の恐れがあると推計されています。

 

 

一番は、早く発見することで、そのためには、家族や友人の協力や見守りが大切です(*^_^*)

何においても、やりすぎは良くないですよね。

 

 

本日は20:00まで診察致しております。

些細な痛みも我慢せず、ご来院ください。

<新横浜 菊名整骨院 菊名鍼灸院>

 

2018年7月19日(木)

 

おはようございます。

新横浜駅から徒歩15分、菊名駅から徒歩8分の所にあります、菊名整骨院です。

 

この時期に美味しいフルーツの桃★

桃

みずみずしくて冷やして食べるととっても美味しいですよね( *´艸`)

 

桃は、中国の原産で、日本でも『古事記』や『日本書記』にでてくるように、古くから自生していました。

食物繊維が豊富な桃は老廃物を排出し、病気を防ぐ「仙人の果実」と呼ばれています。

日本で栽培が始まったのは江戸時代のことですが、現在の桃とちがって、実がかたく小さな種類のものでした。

現在のようなりっぱな桃は、19世紀になって中国の天津や上海、あるいはフランスから入ってきたものです。

桃は雨が少なく水はけのよい土地や気候に適しているため、日本では主に、山梨、長野、福島、山形の各県で栽培されています。

岡山は生産量は多くありませんが、品質の高いおいしい桃(白桃)で有名です。

生食するほかにも、ネクター、ジュース、缶詰、ジャムなどにも加工されています。

出回るのは6~9月ですが、旬は7~8月です。 おいしい桃は、表面の色の赤い部分が濃く(白桃は除く)、全体にうぶ毛が密生しているものが良いでしょう。 形としては、ふっくらと丸みがあって、みずみずしい感じのもの。いくぶん大きめのもののほうが昧は良いようです。

桃は中国では、昔から「長生の実」「不老長寿の仙果」といわれてきました。 邪気をはらう魔除けの力があるともよくいわれています。

じつは桃の果肉には、鎮痛剤や鎮静剤の働きがあり、また微量ながら葉や花には青酸化合物が含まれているのです。 神秘的な果物と見なされてきたのも、あるいはそんなことが原因しているのかもしれません。

ペクチンが多く含まれている果実なので、常食すれば便秘の解消に効果的です。 朝晩1個ずつ食べるか、ジュースにして飲むと良いでしょう。

魚を食べて食あたりをおこしたときの解毒に効果があると、昔からいわれています。 どくにマグロにあたったときの中毒症状の緩和にはすみやかな効果を発揮します。

ただし、果肉より皮の部分に薬効が含まれています。

桃の葉は、入浴剤としてお風呂に浮かべると、子供のあせもやただれ、おできを治すのに効果があります。

生の葉か、陰干しにした葉を細かくきざみ、布袋に入れて湯舟に漬けます。乾燥肌の人のモイスチャーライザーとして、桃の果肉を利用してみるのも良いでしょう。

葉っぱにも色々な使い方があるんですね( ゚Д゚)

 

本日は20時00分まで診療しております。

些細な痛みでも我慢せずご来院下さい。

 

<新横浜・菊名整骨院>

2018年7月18日(水)

光化学スモッグの日☆

 

おはようございます。

 

「新横浜駅から徒歩15分、菊名駅から徒歩8分の所にあります、菊名整骨院です。」

 

7月18日は光化学スモッグの日です。

 

空

 

夏、暑くなってくると「ただいま、光化学スモッグ注意報が発令されました!」という警報を耳にすることもあるでしょう。

 

赤ちゃんや小さいお子さんを持つ方は、「外遊びしないほうがいいのか」「洗濯物は外に干さないほうがいいのか」などと気になるものです。

 

 

1970年の今日、東京都内で学生たちが、次々と体の不調を訴えました。

 

東京都公害研究所は、車の排気ガスに含まれる窒素酸化物(NOx)や炭化水素が日光に含まれる紫外線によって、有毒な物質に変化して起こる光化学スモッグであると推定し、全国的に光化学スモッグの認知度を上げた事件となったことから、今日が「光化学スモッグの日」と定められました。

 

これ以来、車の排ガス規制が行われ、晴れた日には光化学スモッグ注意報が発令されるようになりました。

 

光化学スモッグ

 

スモッグ(smog)は、煙のスモーク(smoke)と霧のフォッグ(fog)からの合成語で、大気中に大気汚染物質が浮遊しているため、周囲の見通しが低下している状態をいうそうです(+o+)

 

 

どのようなときに光化学スモッグの原因物質である、「光化学オキシダント」が発生しやすくなるのでしょうか?

 

  • 最高気温、25℃以上
  • 日中、2.5時間以上の日照りがある
  • 夏型の気圧配置であること

 

などの条件が揃ったときです。 つまり、梅雨の合間や、初夏、夏などに多く発生しうることがわかりますね(^O^)/

 

 

連日の暑さで体調を崩してる方多いです(>_<)

無理をせず、休養、睡眠、水分補給を忘れず過ごしたいですね(⋈◍>◡<◍)

 

 

本日は12:30まで診察致しております。

水曜日午後は完全予約制の鍼灸治療となります。

詳しくは、院長までご相談ください。

些細な痛みも我慢せず、ご来院ください。

<新横浜 菊名整骨院 菊名鍼灸院>

2018年7月17日(火)

夏血栓☆

 

おはようございます。

 

「新横浜駅から徒歩15分、菊名駅から徒歩8分の所にあります、菊名整骨院です。」

 

 

連日の暑さで心配なのが熱中症ですが、もっと怖い「夏血栓(なつけっせん)」が起こることを知っていますか?

 

暑い

 

夏に起こりやすい血栓だから「夏血栓」

 

血栓のメカニズムについて、具体的には、夏に起こる心筋梗塞(しんきんこうそく)や脳梗塞(のうこうそく)、肺血栓塞栓(そくせん)症などです。

 

 

血栓は、イメージとしては水道管などの曲がっている部分や、ふた股などに分かれている部分にさびができたりゴミがたまったりするのと同じです。

血管の中に、血液に含まれるタンパク質や血小板などがたまってしまうのが血栓です。これは誰にでも起こりえるそう。

 

 

そして、この血栓の塊がはがれて血管の中を流れ、脳の細い血管に詰まって、そこより先の細胞が壊死(えし)すれば脳梗塞、心臓に詰まれば心筋梗塞になり、肺に詰まれば肺血栓塞栓症になるというわけです((+_+))

 

 

そんな血栓が夏に起こりやすいのは、熱中症と同様に、脱水症状が関係しています(^O^)/

 

 

冬の血栓症は暖かい部屋から急に寒い室外に出たときなど、急激に血管が収縮し、血流が早くなって血栓がはがれ、脳や心臓の血管に詰まることが多いといいます。

一方、夏血栓は脱水症状などで血がドロドロになることが主な要因です。

 

 

もちろん、ドロドロ血に加え、長時間同じ姿勢をして血流が悪くなれば危険度はさらに上がります。

 

 

日頃からドロドロ血にならない食べ物を取るのも大切です。

例えば、先日の納豆の日で紹介しました、納豆に含まれているナットウキナーゼは血栓を予防する効果があります。

 

夏血栓

 

 

とにかく同じ姿勢でいない、そして脱水症状にならないように、こまめに水分補給をすることが大事ですね(^O^)/

 

 

本日は20:00まで診察致しております。

些細な痛みも我慢せず、ご来院ください。

<新横浜 菊名整骨院>

 

2018年7月16日(月)

海の日

おはようございます。

新横浜駅から徒歩15分、菊名駅から徒歩8分の所にあります、菊名整骨院です。

 

本日は「海の日」!!

海の日

海の日は、「海の恩恵に感謝するとともに、海洋国日本の繁栄を願う」

そういった趣旨のもと制定された、他の国にはない、海に囲まれた日本唯一の祝日です。

 

2002年までは毎年7月20日だったのですが、 翌2003年からハッピーマンデー制度により『7月の第3月曜日』となりました。

つまり、月の始まりの曜日によって、 “7月15日~7月21日”の範囲で変動するということです。

ちなみに、ハッピーマンデー制度とは、 「月曜日に祝日を固定することで土日と合わせて三連休となるようにしよう」という旨の制度です。

 

元は天皇が巡幸の際に軍艦を使っていたのを、 初めて汽船を使い帰着した記念すべき日として定められていた『海の記念日』ですが、 これが長年に渡る多くの人の訴えかけにより『海の日』という国民の祝日になったということです。

「海の恩恵に感謝するとともに、海洋国日本の繁栄を願う」 という趣旨で設けられました。

その文言の通り、海の日は海に囲まれた島国である日本ならではの祝日であり、 他の国にない唯一のものだそうですよ(o^―^o)

 

 

本日は、18時30分まで診療してます。

 

些細な痛みでもご来院下さい。

 

<新横浜・菊名整骨院>