菊名整骨院
菊名鍼灸院
〒222-0032
神奈川県横浜市港北区大豆戸町480-1
電話:045-431-7466
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おはようございます!
なんだか自分が言われているような気がして、思わず先生にききました。
「毎日ストレッチをしていくと、体って本当に柔らかくなるんですか?」と。
すると先生が、「私も体が硬かったけど、毎日少しずつストレッチしていったら、体が柔らかくなりましたよ」と、before、afterの状態を見せてくれて、体が柔らかくなると疲れにくくなったことも教えてくれました。
動画の方がわかりやすいので、動画がないか調べたらありました!
動画で説明してくれると、わかりやすくていいですね。
「毎日1ポーズでもいいからやってみてください」と中野さんも言ってましたので、
これから継続して実践し、体が変わっていく変化を楽しみたいと思います。
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