スタッフブログ

2015年12月16日(水)

朝水を飲もう

おはようございます(*^。^*)♪

新横浜駅から徒歩15分、菊名駅から徒歩8分のところにあります菊名整骨院です(^u^)☆

☆お知らせです☆

年内は12/30の9時から19時30分まで

年始は1/6から9時から19時30分までの通常診療です!

朝に水を飲むことが良いことだらけなのでおすすめです!

『朝』がすごく重要らしいのです♪

★疲れの解消★

起きてから昼食までに、合計500ミリリットル以上の水を飲む必要がある。これで、1日を過ごしたときの疲れかたがまったく違ってくる。

★肌荒れが治る★

水分は特にお肌に良い影響を与えるということで、積極的に水を飲むという習慣に取り組むことによって、肌荒れを改善させた人もいます。

★デトックス効果★

内臓機能が活発になると消化作用も促進され、体内の老廃物も排出されやすくなります。

★便秘解★

消胃・大腸反射は胃袋が空の時にもっとも起こりやすいため、起きた直後がもっとも効果的なのです。

★浮腫み解消★

水分をしっかり摂るとむくんでしまうという方は、腸のはたらきが弱くなっていることが考えられます。腸のはたらきを整えることから始めましょう。

★生活習慣の予防★

カラダの末端部分へ血液が流れにくくなったり、老廃物が排出しにくくなったりして、生活習慣病や肥満の原因に。朝に水分を補給することでこれらを予防することができます。

寒いので白湯もいいですね♪

何かありましたら菊名整骨院にご相談ください(^O^)♪

(新横浜・菊名・整骨院)