診療時間

菊名整骨院

〒222-0032
神奈川県横浜市港北区大豆戸町480-1

電話:045-431-7466

各種保険取扱い。まずはお気軽にご相談ください。


菊名駅×接骨・整骨部門
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スタッフブログ

2018年1月13日(土)

乾燥肌

おはようございます!

新横浜から徒歩15分、菊名駅から徒歩8分の所にあります、

菊名整骨院です。

 

 

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最近すごく空気が乾燥していますね(*_*)

菊名整骨院の院内にも加湿器を受付に1台、施術室に2台置いていますがきのうも湿度は、ほとんど30%代でとても乾燥していました、、、

 

 

 

乾燥肌にもなりやすい季節ですが乾燥肌の原因のほとんどは、「水分不足」です。

 

そのために皆さん、洗顔後には化粧水や乳液は必ずと言っていいほど使用されると思いますがそれでも中々効果が表れないという方は、もしかしたらしっかりと肌の奥まで浸透していない可能性があります!!

 

 

 

浸透を深くまで行うためには毛穴を開かせる必要があります。

ご自宅でも簡単にできる方法としては蒸しタオルを使うやり方が効果的です(^O^)/

 

 

蒸しタオルを肌に乗せることにより毛穴を開きやすい状態にすることで化粧水などの浸透率を上げることができます!

 

洗顔後に軽く普段お使いの化粧水を付け、そのあとに濡れタオルをレンジで30秒~40秒ほど温めて蒸しタオルを作りお顔に乗せます。

タオルが冷める前に外し再び普段通りのスキンケアを行います。

最後に必ず温めて開かせた毛穴を元に戻すために冷水で冷やしたタオルをしばらく乗せて完了です(*^-^*)

 

(※ 蒸しタオルを使う際は火傷にお気をつけください)

 

 

もう一つの乾燥肌対策は、アボカドパックです!

 

アボカドには、植物性の油が含まれていてビタミンEも豊富なので抗酸化作用によりアンチエイジングにも効果的です。

アボカドをすりつぶしてヨーグルトと一緒にパックするとより美肌効果も出やすいのでこちらも試してみてくださいね(^_^)♪

 

 

 

 

 

 

本日は、18:00での受付となっております!(^^)!

 

 

骨折・不全骨折(ひび)・脱臼・打撲・捻挫・挫傷・ 負傷原因のある肩・腰・膝の痛み等、当院にお任せください!

根本的に治し、本来の状態に戻るまで治療するのが菊名整骨院です。

≪新横浜・菊名整骨院≫

 

2018年1月12日(金)

1月の旬野菜

おはようございます!

新横浜から徒歩15分、菊名駅から徒歩8分の所にあります、

菊名整骨院です。

 

 

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ますます寒さが厳しくなってきましたが寒いときにおいしい食べ物といえばお鍋です(^O^)/

お鍋に合う今月の栄養価のある旬の野菜をご紹介します!!

 

 

①えのき

えのきには、ビタミンB群がバランスよく含まれていて特に多く含まれているのはナイアシンです。

ナイアシンには、アルコールの分解を助ける作用があるのでお酒を飲むときに食べていると酔いを和らげてくれます。

コレステロールを低下させる働きもあるので動脈硬化予防にも効果的です。

 

②春菊

春菊には、カロテンが豊富で抗酸化作用が含まれているので免疫力が高まり風邪予防に効果的です。

そしてミネラル分も含まれているので貧血・骨粗鬆症予防にもなります。

 

③白菜

白菜は、ほとんどが水分でビタミンCと葉の緑色の部分にはβカロテンが豊富に含まれています。

βカロテンは免疫力向上、癌・動脈硬化予防があり、油と摂取することで吸収力をより高めることができるものなのでお肉や魚と食べるようにしましょう。

ビタミンCの効果により風邪予防や美容効果も期待できます。

 

④ニラ

スタミナ野菜の代表であるニラには、独特の匂い成分であるアリシンが含まれビタミンB1の吸収を良くする働きがあり

豚肉などと食べることにより疲労回復に効果的です。

 

⑤ネギ

ネギは、薬用野菜として昔から利用され漢方では風邪薬の成分に使用されています。

ネギにも白菜と同様にβカロテンやビタミンCが豊富に含まれているので免疫力を高める効果が期待できます。

 

 

 

1月に旬の野菜は免疫力を高め風邪予防に効果的な野菜がたくさんあります。

お鍋や温野菜など温かくしてお召し上がりください(^^♪

 

 

 

 

 

 

 

 

本日は、19:30までの受付となっております!(^^)!

 

 

骨折・不全骨折(ひび)・脱臼・打撲・捻挫・挫傷・ 負傷原因のある肩・腰・膝の痛み等、当院にお任せください!

根本的に治し、本来の状態に戻るまで治療するのが菊名整骨院です。

≪新横浜・菊名整骨院≫

 

2018年1月9日(火)

挑戦していこう!

おはようございます。

新横浜駅から徒歩15分、菊名駅から徒歩8分のところにあります。

菊名整骨院です。

今朝は寒いですが、街が本格的に始動した感じを受けました。

今日から、お仕事の方、学生さんの姿もたくさん見かけました。

皆さん、今年の目標はありますか?

当院の院長は、早速ランニングを始めたそうです。

私も、院長の勧めで水泳を始めようと思います。

以前の受付さんが、運動することは運を動かすことだと言っていました。

身体を動かして、健康な一年でありたいと思います。

<新横浜 菊名整骨院>

 

 

2018年1月8日(月)

本日診療致しております

おはようございます!

新横浜駅から徒歩15分、菊名駅から徒歩8分のところにあります。

菊名整骨院です。

今日は、成人の日ですね。

皆さんは、どんな成人の日を過ごしましたか?

私は第1子を授かっていたので成人式には出席できませんでした。(笑)

晴れ着姿を見ると、ちょっと羨ましくなったりします。

新成人の皆様おめでとうございます!

本日は診療致しております。

午前9:00~13:00

午後15:00~18:00までとなっております。

些細な痛みも我慢せずご来院きださい。

<新横浜 菊名整骨院>

 

 

 

2018年1月6日(土)

福袋

おはようございます!

新横浜から徒歩15分、菊名駅から徒歩8分の所にあります、

菊名整骨院です。

 

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お仕事が始まっている方も多いと思いますが今日からは再び三連休という方もいらっしゃると思います(^O^)/

 

 

福袋はもう買われましたか??

 

 

 

福袋は、江戸時代に大丸呉服店が残り布などを袋に詰めてそのうちのいくつかに金の帯を入れて初売りで販売したことが始まりのようです(゜o゜)!!

 

 

福袋は七福神である福の神として有名な「大黒天」が抱えている大きな袋が由来だとされているそうです。

その袋の中には幸運が詰まっていて現在では何が入っているのか確認できるものも増えましたが新年に中身の見えない福袋を買うことでその年の運試しにもなっていたようです。

 

 

 

三が日の初売りなどで売り切れになってしまっている福袋も多いと思いますがこの連休でもし残っている福袋があれば運試しとして買ってみてくださいね(*^^*)

 

 

 

 

 

本日は、18:00までの受付となっております!(^^)!

 

 

骨折・不全骨折(ひび)・脱臼・打撲・捻挫・挫傷・ 負傷原因のある肩・腰・膝の痛み等、当院にお任せください!

根本的に治し、本来の状態に戻るまで治療するのが菊名整骨院です。

≪新横浜・菊名整骨院≫