診療時間

菊名整骨院

〒222-0032
神奈川県横浜市港北区大豆戸町480-1

電話:045-431-7466

各種保険取扱い。まずはお気軽にご相談ください。


菊名駅×接骨・整骨部門
2014年11月時点

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スタッフブログ

2017年9月30日(土)

質問で人生は変わる

おはようございます!

新横浜から徒歩15分、菊名駅から徒歩8分の所にあります、菊名整骨院です。

 

 

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10月9日(月)体育の日は、

 9:00~13:00

15:00~18:00

の診療となっております。

 

 

みなさんは、マツダミヒロさんをご存じですか?

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https://ameblo.jp/mihiro/より

 

ミヒロさんが提供している中で「魔法の質問」というものがあります。

魔法の質問とは、答えるだけで魔法にかかったように変化をする

質問のことです。

 

ミヒロさんが

「一人でも多くの人が、
その人らしく生きていけたらいいな」

と思って生まれたのが、 魔法の質問だそうです。

しつもんによって
自分のことをより知るため。
相手のことをより知るため。

自分の中の新しい発見と
再発見が、らしく生きるためのきっかけとなると。

私も、この「魔法の質問」を自分らしく生きるために

使っています。

魔法の質問 ~質問で人生は変わる~

良かったら、みなさんも♪

 

 

今日は、質問名言集から

 

「学問」とはまさに字のごとく「問うて学ぶ」こと。問答すると知恵がでてくる

竹田和平

 

目の前の人を幸せにするために、何ができるだろう?

マツダミヒロ

 

上質な質問が、上質な人生を創る。

マツダミヒロ

 

「質問する力」こそが、人生やビジネスにとって最大の武器になる。

大前研一

 

「考える」とは、自分に質問すること。

中谷彰宏

 

コミュニケーションの秘訣は、質問にあり。

齋藤孝

 

重要なのは質問するのをやめないことだ。

アルベルト・アインシュタイン

 

自分で見つけた答えだけが自分のものになる。

清水商業高校サッカー部・大瀧雅良監督

 

人生は「質問力」で決まります。

本田健

 

この問題になにか素晴らしいものはあるか?

アンソニー・ロビンズ

 

私たちが得る答え、私たちが得る答えは、
私たちが何を質問するかによって決まります。

つまり、どれだけ素晴らしい答えを得る質問をするかどうかなのです。

アンソニー・ロビンズ

 

質問で人生は変わる

マツダミヒロ

 

 

受付スタッフの私も、ある時から自分への質問を変えました。

質問によって、こんなにも結果が変わるのかと実感しています。

自分に質問し続けると、ある時、ひらめきが降りるんです。

個人的には、その瞬間がたまりません。

 

笑っているだけと思われがちですが、実は脳みそに汗をかくぐらい

考えて生きています。

…といっても、誰も信じないと思いますが (笑)

 

 

本日は、18:00までの受付となっております(^^)/

 

 

 

骨折・不全骨折(ひび)・脱臼・打撲・捻挫・挫傷・

負傷原因のある肩・腰・膝の痛み等、当院にお任せください!

根本的に治し、本来の状態に戻るまで治療するのが菊名整骨院です。

≪新横浜・菊名整骨院≫

2017年9月29日(金)

水分不足が痛みの原因に!?

 

 

おはようございます!

新横浜から徒歩15分、菊名駅から徒歩8分の所にあります、菊名整骨院です。

 

 

kumakan1

 

10月9日(月)体育の日は、

 9:00~13:00

15:00~18:00

の診療となっております。

 

 

腕の関節や背中の痛みなどがあると、血流が悪いのか、

ホルモンのバランスなのか、単なる老化?

など色々と原因を考えませんか?

 

しかし、最近ではほとんどの病気の原因は、

水不足状態が続くことにあると言われているそうです。

いわゆる脱水症状ですね。

この脱水で、肩が痛くなったりすることがあるそうです。

 

脱水症状とは体の中にある体液が失われた状態のこと。

体液には水分だけでなく、電解質も含まれているるため、

水分だけでなく電解質も同時に失われているということらしいです。

 

この水分と電解質が体から失われることが原因で、

さまざまなトラブルを引き起こすものとして、

口渇・口唇の乾燥・尿量の減少・頭痛・全身倦怠感・食欲不振・めまい・

嘔気・嘔吐などがあります。

また、電解質が失われることで、足がつったり、しびれや脱力が起こります。

 

私自身も、一時、肩関節が痛かったのですが、

その頃の飲み物は、ほぼコーヒーでした。

コーヒーには利尿作用があるため飲んでも外にでてしまいます。

そのため脱水に陥りやすいわけです。

 

いつもより尿の色が濃く、量が少ない場合はすでに体内の水分不足が

起こっているサインだそうですよ。

 

水分は1日に1.5リットル以上の水をとることが必要だといわれています。

みなさんは、水を1.5リットル以上飲んでいますか?

私は、全然足りないです(苦笑)

 

水を飲むと、

体重が減る、心臓病予防、頭痛を止める、肌がキレイになる、

消化を助ける、体から悪いものを排出する、

ガンのリスクを減らす、などの効果があるそうです。

 

 

水を飲むと体調が良くなる!!

 

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1日に飲む水の量を意識して、

身体にどんな変化が起こるか感じてみてくださいね。

 

 

 

 

 

本日は、19:30までの受付となっております(^^)/

 

 

 

骨折・不全骨折(ひび)・脱臼・打撲・捻挫・挫傷・

負傷原因のある肩・腰・膝の痛み等、当院にお任せください!

根本的に治し、本来の状態に戻るまで治療するのが菊名整骨院です。

≪新横浜・菊名整骨院≫

 

 

 

2017年9月28日(木)

祝日も診療しています

 

おはようございます!

新横浜から徒歩15分、菊名駅から徒歩8分の所にあります、菊名整骨院です。

 

 

最近、患者さんから「祝日は、お休みだと思ってた」という声を聞きます。

 

祝日も18時まで診療しております!!

 

 

来月、10月9日  (月)  体育の日は、

午前は、 9:00~13:00

午後は、15:00~18:00

 

上記の時間、診療しています。

お間違えのないように、お越しくださいね。

 

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本日は、19:30までの受付となっております(^^)/

 

 

 

骨折・不全骨折(ひび)・脱臼・打撲・捻挫・挫傷・

負傷原因のある肩・腰・膝の痛み等、当院にお任せください!

根本的に治し、本来の状態に戻るまで治療するのが菊名整骨院です。

≪新横浜・菊名整骨院≫

2017年9月26日(火)

血圧はバロメーター

おはようございます。

新横浜駅から徒歩15分、菊名駅から徒歩8分のところにあります。

菊名整骨院です。

少し秋らしくなってきましたね。

 

私たちの体は、ダメージを受けています。もちろん、冷房ガンガンの室内で過ごすことも、体の調子を狂わせる原因になりますが、体温の上昇に水分の補給が追いつかないことなどが原因で、私たちの体は、気付かないうちに「夏バテ」状態になっているかもしれませんね。

 

変動しやすい血圧

血圧は皆さんもご存じのように、ちょっとしたことで変化します。春と秋は血圧が安定しやすい季節ですが、夏と冬は変動しやすい季節です。

 

  夏 ★汗をかくことで、体内の水分が不足しやすくなります。★汗とともにナトリウムも排出されますが、カリウムも一緒に

排出されてしまいます。

夏

 

血圧が高めの方は特に注意が必要!

血圧が上がりやすく、脳梗塞や心筋梗塞を起こしやすくなります。

普段血圧なんて問題なしという方も、夏の終わりから、倦怠感やだるさなどを感じるようでしたら、血圧も測ってみましょう。

 

ポイント! 血圧を下げる栄養素「カリウム」!

カリウムには、体内の余分なナトリウムを排泄して血圧を下げる作用があります。カリウムが失われにくい生ジュースで補給するのもよいです。

 

夏バテ回復には、「血圧コントロール」を助けてくれる「秋のお野菜」を食べましょう!

秋の野菜には、カリウムや食物繊維、ビタミンB群・D群などがたっぷり入っています。血圧だけでなく、食べ過ぎでくたびれた胃を整えたり、免疫力を高めたり冬支度に必要な栄養素も入っています。

 

さつまいも   さといも・れんこん・さつまいもしいたけ・じゃがいも・チンゲンサイ

かぶ・にんじん・ヤマイモ

野菜

<新横浜 菊名整骨院>

2017年9月25日(月)

スポーツの秋☆

おはようございます!今日は近隣の中学校で運動会が行われているようです♪

 

段々と涼しくなってきてこれからの時期は運動にはもってこいの季節になりますね。運動する前に忘れていけないものはストレッチです!

体が硬い状態で急に運動をしてしまうと肉離れや捻挫の原因になります。

必ず準備運動、ストレッチをしてから運動をしてくださいね!

運動後のストレッチも忘れずに(^^)

 

本日は、19:30までの受付となっております(^^)/

 

骨折・不全骨折(ひび)・脱臼・打撲・捻挫・挫傷・ 負傷原因のある肩・腰・膝の痛み等、当院にお任せください! 根本的に治し、本来の状態に戻るまで治療するのが菊名整骨院です。

≪新横浜・菊名整骨院≫