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菊名整骨院

〒222-0032
神奈川県横浜市港北区大豆戸町480-1

電話:045-431-7466

各種保険取扱い。まずはお気軽にご相談ください。


菊名駅×接骨・整骨部門
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2017年11月20日(月)

ぎっくり腰

 

おはようございます!

新横浜から徒歩15分、菊名駅から徒歩8分の所にあります、菊名整骨院です。

koshi

 

冬になると冷えにより筋肉の柔軟性がなくなりぎっくり腰を起こしやすくなります。

ぎっくり腰は正式には「急性腰椎捻挫」と呼ばれ、洗面台での中腰の時間が長かったり、

重い荷物を持ち上げた時、身体の冷え、筋力低下、長時間不自然な姿勢を取り突然動き始めたとき

などにより急激に腰椎に負担がかかり椎間関節の不安定性や筋膜の緊張が起こり発症します。

 

ぎっくり腰は、急性の捻挫の為痛みのある部分には2~3日程組織が回復するために炎症反応が続きます。

患部を温めてしまうと血管が拡張し炎症が収まらないので血管を収縮させるために必ず氷水で冷却を行いましょう。

受傷直後は、どの動作をしようとしても激痛です。

無理に動こうとするとさらに炎症が悪化しどんどん痛みも増してきます。

早く良くするためにはまず安静と冷却がとても大切です。

患部の痛みを和らげるために姿勢筋に対するキネシオテープやコルセットで骨盤を安定させることも重要です。

 

 

症状としては1~2週間ほどで普段の生活が送れるくらいに回復しますが痛みが減って動けるように

なる時が最も再受傷しやすいときです。

痛みがなくなってもしばらくはテーピングやコルセットをつけ予防しましょう。

 

 

日頃から筋肉に柔軟性を持たせるためにストレッチや温め、運動不足解消などを行っておくように

心掛けましょう!!!!

 

 

 

 

 

 

本日は、19:30までの受付となっております!(^^)!

 

骨折・不全骨折(ひび)・脱臼・打撲・捻挫・挫傷・

負傷原因のある肩・腰・膝の痛み等、当院にお任せください!

根本的に治し、本来の状態に戻るまで治療するのが菊名整骨院です。