診療時間

菊名整骨院

〒222-0032
神奈川県横浜市港北区大豆戸町480-1

電話:045-431-7466

各種保険取扱い。まずはお気軽にご相談ください。


菊名駅×接骨・整骨部門
2014年11月時点

菊名整骨院の口コミをもっと見る



菊名整骨院の口コミを書く

口コミサイト エキテン
2017 10月
« 9月  
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  

スタッフブログ

2017年10月3日(火)

食事で健康に

おはようございます

新横浜駅から徒歩15分、菊名駅から徒歩8分のところにあります。

菊名整骨院です。

 

 

 「食」という文字をよ~く眺めると、「人」と「良」という漢字がくっついていますね。まさしく、食べることは「人」に「良」い「事」なのです。

皆さんは、きちんと自分や家族に良いことしていますか? 毎日のことだから、考えるのは大変ですが、毎日のことだからこそちょっとしたコツで、バランスのとれた良い食事を心がけましょう。

バランスのとれた食事のコツ1  ~食卓に3つのお皿をそろえましょう~

 ・主食 ごはんや麺類、食パンなど炭水化物! エネルギーを生み出す食品です。(過剰にとると、肥満の原因になりますよ。)
 ・主菜 卵、お肉や魚、豆製品などタンパク質!

血や肉、骨や歯を作り代謝を促進して、抵抗力を高めます。

 ・副菜 野菜やキノコ類、海藻など、ビタミン、繊維が豊富な食品! 体の調子を整えて、皮膚や粘膜の保護、風邪の予防、ストレスの緩和などに役立ちます。
※その他 乳製品、果物類

 

<新横浜 菊名整骨院>