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菊名整骨院

〒222-0032
神奈川県横浜市港北区大豆戸町480-1

電話:045-431-7466

各種保険取扱い。まずはお気軽にご相談ください。


菊名駅×接骨・整骨部門
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スタッフブログ

2017年9月9日(土)

寝転がるだけでOK!

 

 

おはようございます!

新横浜から徒歩15分、菊名駅から徒歩8分の所にあります、菊名整骨院です。

 

 

 

★夏季休暇のお知らせ★

 

 

9月16日(土)~20日(水) まで、休診とさせていただきます。

 

 

 

最近、受付スタッフの私が、ハマっているものがあります。

 

それが、こちら

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ストレッチポールです。

 

はじめはスポーツ選手の柔軟性を保つためや、

疲れを残さないようにクールダウンの道具として使われていたそうです。

それが手軽さや気持ちよさから一般の方へと普及していきました。

 

このストレッチポールの上に1~2分寝転がるだけで血行が促進され、

背骨周りの筋肉から、体の奥の小さな筋肉まで緩めることができます。

 

「首・肩・背中・腰・股関節」付近のコリや張り、

身体の歪みを整え、良い姿勢を作りだす作用もあり、

血の巡りが良くなることで冷え性の解消など、大きな改善の効果があります。

 

何よりもうれしいのは、手軽さ!!

ストレッチポールに寝転がるだけで、自分で自分の体のケアができることです。

 

体験した人はわかると思うのですが、寝転がった後の感覚。

まさに床がウォーターベット!

こちらのブログで、その様子がイラスト付きでわかりやすく描かれていましたよ。

床に沈み込んでいく感覚のストレッチポールを買ってみた!

 

私は毎晩寝る前に寝転がり、そのまま床に沈み込む感覚で眠りにつきます。

ストレッチポールを使うようになって、眠りが深くなりましたよ。

みなさまの健康づくりにお役立てくださいね!

 

 

 

本日は、18:00までの受付となっております(^^)/

 

 

 

骨折・不全骨折(ひび)・脱臼・打撲・捻挫・挫傷・

負傷原因のある肩・腰・膝の痛み等、当院にお任せください!

根本的に治し、本来の状態に戻るまで治療するのが菊名整骨院です。

≪新横浜・菊名整骨院≫