診療時間

菊名整骨院

〒222-0032
神奈川県横浜市港北区大豆戸町480-1

電話:045-431-7466

各種保険取扱い。まずはお気軽にご相談ください。


菊名駅×接骨・整骨部門
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スタッフブログ

2017年8月11日(金)

お腹の肉をとりたい!腹筋より効果的なトレーニング

 

 

おはようございます!

新横浜から徒歩15分、菊名駅から徒歩8分の所にあります、菊名整骨院です。

 

 

★ お盆の期間は休まず診療します ★

 

 

本日、山の日は、

 9:00~13:00

15:00~18:00 

 

の診療となっておりますので、よろしくお願いします (^^)/

 

 

最近、家で簡単に毎日できるトレーニングにハマっている受付スタッフです。

昨日の脚を細くしたい編に続き、

今日はお腹の肉を取りたい方へ。

 

 

 

 

【腹筋500回=スクワット15回】と言われる位、

スクワットの方がたくさんの筋肉を使えるので脂肪燃焼効果と、

代謝アップに繋がるそうです。

 

私も毎日やってますが、お腹周りが引き締まってきて、

以前から腰痛持ちでしたが、筋肉がついてきたのか楽になりました。

私の腰痛は、単に筋肉がなさすぎだったのかも… (^^;)

 

このトレーニングの先生の動画は、本当にオススメです。

いくら腹筋を頑張っていてもお腹の肉はとれません!

お腹の肉を取りたい方は是非お試しくださいね☆

 

 

骨折・不全骨折(ひび)・脱臼・打撲・捻挫・挫傷・
負傷原因のある肩・腰・膝の痛み等、当院にお任せください!

根本的に治し、本来の状態に戻るまで治療するのが菊名整骨院です。

≪新横浜・菊名整骨院≫