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菊名整骨院

〒222-0032
神奈川県横浜市港北区大豆戸町480-1

電話:045-431-7466

各種保険取扱い。まずはお気軽にご相談ください。


菊名駅×接骨・整骨部門
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スタッフブログ

2017年8月10日(木)

たったの1分で太ももが細くなる特殊なスクワット

 

 

おはようございます!

新横浜から徒歩15分、菊名駅から徒歩8分の所にあります、菊名整骨院です。

 

明日11日(金)の山の日は、

 9:00~13:00

15:00~18:00

の診療となっております。

 

 

太ももを細くしたい女性は多いですよね?

 

 

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美脚になりたくてスクワットをしていると思いますが、

普通のスクワットでは前の太ももに筋肉が付いてしまい,

太ももが細くなるどころか太ももが太くなる人もいるはずです。

 

 

受付スタッフの私も、以前スクワットをやったら、太ももの前側に

筋肉がついてしまい、脚が太くなったのでやめました  (^^;)

 

 

美脚になるために筋肉を付けなければいけない部位は太腿の後ろ側と太腿の内側です。

その部位を効果的に鍛えることが出来るスクワットを紹介します。

 

 

 

 

私も毎日10回×1で、一週間やってみたら、

本当に太ももの内側が引き締まって細くなりました!!

このスクワットすごいです。

脚を細くしたい人にオススメですよ。

毎日たったの1分でスラリと細い太ももをゲットしましょう!

 

 

本日は、19:30までの受付となっております(^^)/

 

 

骨折・不全骨折(ひび)・脱臼・打撲・捻挫・挫傷・
負傷原因のある肩・腰・膝の痛み等、当院にお任せください!

根本的に治し、本来の状態に戻るまで治療するのが菊名整骨院です。

≪新横浜・菊名整骨院≫