診療時間

菊名整骨院

〒222-0032
神奈川県横浜市港北区大豆戸町480-1

電話:045-431-7466

各種保険取扱い。まずはお気軽にご相談ください。


菊名駅×接骨・整骨部門
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スタッフブログ

2017年5月22日(月)

自分でメンテナンス

 

こんにちは!

新横浜駅から徒歩15分、菊名駅から徒歩8分のところにあります。

菊名整骨院です。

5月も後半、身体や心の疲れはないですか?

一般的に、「自分はなんともない、大丈夫」と考えているうちは、予防のために何かをしようとはしないものです。健診結果に異常が現れたり、病気になってしまってから、健康のために何かをする人が多いのが現状です。
こころの健康の場合も同じことが言えそうです。しかし、ストレスの多い時代に、「もう頑張れない」という自覚がある時や、周囲の人から「大丈夫?」と心配された時は、すでにメンタルヘルスの状態が悪化し、深みにはまってしまっているかもしれません。そのようなことを予防するために、今できるわずかな行動で、メンタルヘルスの状態を良好に保とうという試みが、こころのABC活動です。

疲れが取れない、眠れないなど不調があるときは、無理をせず

身近な人に相談しましょう。

話をするだけで楽になることもありますし、必要に応じては

受診することも考えましょう。

怪我の痛みも同じで、些細な痛みでも早く受診することで

早期回復につながります。

<新横浜 菊名整骨院>