スタッフブログ

2017年4月15日(土)

水分補給にコーヒーは入りません

おはようございます!

新横浜から徒歩15分、菊名駅から徒歩8分の所にあります、菊名整骨院です。

 

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5月1日(月)より、診療時間が変わります。

 

毎週、水曜日・日曜日は休診となります。

 

土曜日・祝日が、9:00~13:00

            15:00~18:00

 

と診療時間が延長されますので、

お間違えのないようにお願いします。

 

 

今日も、あたたかく春らしい陽気になってきましたね。

患者さんに、水分補給のお話をよくしていますが、

「コーヒーばかり飲んでる」という声が多いです。

 

 

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コーヒーも水分といえば水分ですが、

コーヒーは水分補給にはなりません。

 
コーヒーに含まれるカフェインには、利尿作用があるので、

体の外に出る水分がいつもより増えてしまいます。

同じくカフェインを含む緑茶も、コーヒーほどではありませんが、

利尿作用がありますので、水分補給できているとはいえないようです。

 

水やお湯、麦茶などを、少ない量をこまめに飲んで水分補給してくださいね。

なぜこまめかというと、水分は一度に250mlぐらいしか、

体に吸収されないからです。

 

上手に水分補給をしていきましょうね!

 

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本日は、14:00までの受付となっております(^^)/