診療時間

菊名整骨院

〒222-0032
神奈川県横浜市港北区大豆戸町480-1

電話:045-431-7466

各種保険取扱い。まずはお気軽にご相談ください。


菊名駅×接骨・整骨部門
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スタッフブログ

2017年4月1日(土)

5秒で出来る!肩こりを解消するストレッチ!

 

おはようございます!

新横浜から徒歩15分、菊名駅から徒歩8分の所にあります、菊名整骨院です。

 

今日は、寒いですね (>_<)

個人的には気温が低いと毛穴が閉まって、肌がきれいに見えるのでうれしいです♪

こんな個人的感想はどうでもいいですね (笑)

 

みなさん、仕事に追われた日々を過ごしていませんか?

前にも、肩凝りに関して書きましたが、今回も簡単にできるストレッチをご紹介します。

仕事中や家でテレビを見ながら簡単に体をのばすだけで、

体がスッキリとして背筋がピンとしますよ。

 

 

 

1.後頭部で両手を組み、肘を後ろに引っ張ります

2.肘を限界まで開き、5秒間キープします

 

 

簡単にできるので、デスクワークで肩が凝ったときや疲れた時にすぐ試してみてくださいね!

 

本日は、14:00までの受付となっております(^^)/