スタッフブログ

2017年3月16日(木)

ストレッチングボード

おはようございます!

新横浜から徒歩15分、菊名駅から徒歩8分の所にあります、菊名整骨院です。

 

★3月20日(月)は、祝日のため14:00までの受付となっております★

 

今日は、ストレッチングボードについてです。

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                      出典 item.rakuten.co.jp

 

ストレッチングボードとは、ふくらはぎの筋肉を柔軟にすることで、

筋肉(筋節)の短縮を原因とした足関節の硬化の改善などに利用される器具です。

 

使い方によっては、ふくらはぎだけではなく、

体の後面、背筋・腰などの筋肉も無理なく伸ばすことができます。

 

ケガ予防のストレッチ、リハビリ目的のほか、足・ふくらはぎの血流改善、

X脚やO脚の矯正を目的に利用されることも多いです。

 

近年、脳卒中を起こしたことのある人は、

ふくらはぎの筋短縮を起こしている場合も多いことが判明しています。

 

全身の7割の血液が集まり、「第二の心臓」とも呼ばれる足の血流改善は、

全身の血流改善・代謝力および免疫力アップを促すとされ、高血圧、冷え症、

むくみの解消などのほか、ダイエット、アンチエイジング、

デトックスなどの効果が期待されています。

 
ふくらはぎは筋短縮を起こしやすい筋肉ですが、ストレッチングボードの利用により、

筋短縮を改善・予防し、同時に足・ふくらはぎ、ひいては全身の血流改善、

代謝力向上も期待できますよ。

 

受付スタッフの私は冷え性なんです。

数か月前からここに勤め、ストレッチングボードに乗り放題の環境にも関わらず、

乗らずにいました。

院長に勧められて、休憩時間にストレッチングボードに乗ると、

一気に血流が良くなり、足先があたたまりました。

ストレッチングボードなめてました (^^;)

冷え性でお悩みの方にもお勧めですよ!

 

本日は、19:30まで受付しております(^^)/

 

 

もう一つ、ブログを始めました!

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