診療時間

菊名整骨院

〒222-0032
神奈川県横浜市港北区大豆戸町480-1

電話:045-431-7466

各種保険取扱い。まずはお気軽にご相談ください。


菊名駅×接骨・整骨部門
2014年11月時点

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スタッフブログ

2017年7月22日(土)

80歳のダンサー

おはようございます!

新横浜から徒歩15分、菊名駅から徒歩8分の所にあります、菊名整骨院です。

 

 

英国の人気テレビ番組「Britain’s got talent」をご存じですか?

私は、見るたびに参加者の色々な才能に感動しっぱしです。

 

見ながら思わず拍手してしまったのが、

2014年度公募の初回審査で特別賞を獲得したダンス・カップル。

 

こちらの女性、なんと80歳!!

80歳女性ダンサーの驚くべきパフォーマンスをどうぞ。

 

 

私、この動画が好きで何度も見ちゃいます。

80歳ですよ。

すごすぎます。

 

私たちも、彼女のように生き生きとした老後を送りたいですね。

 

私はダンスは踊れませんが、目標は「ピンピンコロリ」と決めています (笑)

 

 

本日は、18:00までの受付となっております(^^)/

 

 

骨折・不全骨折(ひび)・脱臼・打撲・捻挫・挫傷・
負傷原因のある肩・腰・膝の痛み等、当院にお任せください!

根本的に治し、本来の状態に戻るまで治療するのが菊名整骨院です。

 

≪新横浜・菊名整骨院≫

 

2017年7月21日(金)

心地よいフレッシュな香りで気分も前向きに

おはようございます!

新横浜から徒歩15分、菊名駅から徒歩8分の所にあります、菊名整骨院です。

 

暑い日が続き、エアコンを使用すると、換気をすることが減って、

部屋の空気が淀んでいる気がするのは私だけでしょうか?

 

先日、出かけた先で、「生活の木」というお店からいい香りがしたので寄りました。

店員さんにこの香りは何ですか?と聞くと「リツエアクベバ」と〇〇と…他は耳に残りません(笑)

 

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このリツエアクベバが、今の私に必要なんだろうと感じ、

単品で嗅がせてもらうと、ビンゴ!!

 

リツエアクベバは、クスノキ科の植物なんですが、

蓋を開けた直後は、甘みがあるレモンの香りがして、

暫く経つとスパイシーなレモンの香りになるんです。

 

クスノキ科の植物なのに、シトラールの含有量が、

レモングラスとほぼ同量であることから、

レモングラスと香りが似ているそうです。

 

早速、部屋のディフューザーで使用してみたら、

すご~く気持ちがいい⤴

今までもアロマを使っていましたが、

こんなに心まで作用するものに出会ったのは初めてでした。

 

リツエアクベバは、気持ちを鎮める作用と、

高揚させる作用をあわせ持っているそうです。

  • イライラしてる時は、気持ちを鎮めてくれる。
  • 落ち込んでいる時は、気持ちを軽くしてくれる。

その人にとって、正しく必要なところに働きかけてくれる精油

 

う~ん、納得です。

私は、落ち込んでいたのか?

元気がなかったのか?

とにかく気分が上がりました(*´▽`*)

 

蒸し暑くてイライラする、落ち込む、元気がないなど、

アロマを取り入れてみるのはいかがでしょうか?

 

私は、この夏、リツエアクベバで乗り切ります!←どうでもいい

宣言ですね(笑)

 

 

 

本日は、19:30までの受付となっております(^^)/

 

 

骨折・不全骨折(ひび)・脱臼・打撲・捻挫・挫傷・
負傷原因のある肩・腰・膝の痛み等、当院にお任せください!

根本的に治し、本来の状態に戻るまで治療するのが菊名整骨院です。

≪新横浜・菊名整骨院≫

 

 

2017年7月20日(木)

早寝早起き

おはようございます!

新横浜から徒歩15分、菊名駅から徒歩8分の所にあります、菊名整骨院です。

 

 

先日、ある患者さんが、膝をケガして入院していた際に、

9時に就寝、5時に起床の生活をしたので、

退院後、自宅でも9時に寝て5時に起きるようにしていると話していました。

 

 

ご本人には直接言ってませんが、入院前に当院にいらした時と全然違ってました。

私は、エネルギーが見えるわけでがありませんよ(笑)

でも、発している何かが違うのです。

 

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引用元/世の中に役立つ情報館

 

そう感じているのは私だけかもしれませんが。

 

患者さんに、9時に寝るとなにか違うことがあるか聞いてみたら、

調子がいいとのことでした。

この「調子がいい」ってとっても大事だと思うのです。

 

私は、この患者さんの体験をきいて思い出しました。

自分も数年前、10時前には寝て、5時に起きる生活をしていたことを。

夜に何かやるのではなく、朝早く起きてやる。

この時、私もすべてにおいて調子が良かったのです。

体調も心も人間関係も、当時は品川方面へ通っていましたが、

通勤ラッシュでさえも不快なことに合わず、ルンルン♪で通っていました。

 

自分がいい気分で心地よくいられると、その心と比例する出来事が起きます。

体が元気だと、心も元気になるので、

ポジティブなりたければ、3日間9時に寝なさいと言われたことがあります。

本当に3日間寝てみたら、自然とポジティブになってました。

体が疲れていると、すべてに影響が出ることを自身で体験してみてわかりました。

 

患者さんの早寝早起き生活をきいて、私も早速生活のリズムを変えました。

 

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早寝早起きしたら、すごく元気になりました!

毎日、意味もなく楽しいです(笑)

 

暑いだけで体力も消耗しますので、体が疲れるとイライラしやすくなります。

 

みなさんも、早寝早起きの生活に変えてみてはいかがでしょうか?

お金をかけずに、人生も変えられますよ!

 

このことに気づかせてくださったOさん、ありがとうございました! (*´▽`*)

 

 

 

本日は、19:30までの受付となっております(^^)/

 

 

骨折・不全骨折(ひび)・脱臼・打撲・捻挫・挫傷・
負傷原因のある肩・腰・膝の痛み等、当院にお任せください!

根本的に治し、本来の状態に戻るまで治療するのが菊名整骨院です。

≪新横浜・菊名整骨院≫

2017年7月18日(火)

良い睡眠

おはようございます!

新横浜駅から徒歩15分、菊名駅から徒歩8分のところにあります。

菊名整骨院です。

寝苦しい夜が多くなりました。

寝不足になってませんか?

●よい睡眠とは?

朝の目覚めがよいかどうかで、睡眠の質がわかります。

その一方で睡眠時間は、一人ひとりの目安となります。なぜなら睡眠時間には、遺伝子レベルで個人差があり、短いタイプ(ショートスリーパー)と長いタイプ(ロングスリーパー)があるからです。むしろ、8時間眠らないとダメと思いこむことが睡眠不足への不安となり、不眠症を作ることにもなります。

何時間眠れたかよりも、朝の気持ちよい目覚めによって「よい睡眠」かどうかがわかるといえるでしょう。

●さて、どんな時に眠れないのでしょう。

1.環境要因

車の音やアパートの騒音、室温や湿度、寝具(枕の高さや布団の固さ、清潔さ)、照明など、日常の環境要因で眠れないことがよくあります。環境に慣れていくこともしばしば・・・情緒的に落ち着かないときは普段は気にならない環境に敏感になりがちですから、要注意です。

2.不安や心配ごと

心配事が沸いてきて、寝付けないことがあります。ほとんどは一時的なことですのでたいていの場合は数日で眠れるようになります。

3.病気が原因

ぜんそくや、夜間のかゆみ、痛みが有る場合、また、糖尿病などの生活習慣病でも不眠が起こることが有ります。主治医によく相談しましょう。

4.ストレス

現代は「ストレス社会」、特に対人関係で生じるストレスは、精神疲労を起こしやすく、徐々に心を病んでしまうことがあります。ストレスを避けることよりうまく付き合っていくことができるとよいでしょう。数週間不眠が続く場合は専門医に相談することが解決の近道の場合もあります。

5.心の病

うつ病やうつ状態、不安神経症、幻覚や幻聴を伴う統合失調症などの初期症状に、数週間の不眠が現れることがあります。夜中に中途で目覚めたり、朝かなり早い時刻に目が覚めてしまうのが特徴です。専門の精神科への受診が必要です。

6.その他

寝る前のコーヒーやタバコなどの嗜好品、パソコンやテレビなどの視覚刺激は寝付きを妨げますからやめましょう。また、寝る前の睡眠薬かわりの飲酒は、熟眠を妨げ睡眠の質が悪くなり疲れがとれにくいためやめましょう。

不規則な勤務の場合はとても難しいですが、できるだけ同じ時刻に床につくよう整えましょう。

 <新横浜 菊名整骨院>

 

 

2017年7月17日(月)

本日の診療時間

おはようございます!

新横浜駅から徒歩15分、菊名駅から徒歩8分のところにあります。

菊名整骨院です。

 

本日は、海の日(祝日)ですが、診療致しております。

 

診療時間

午前9:00~13:00

午後15:00~18:00となっております。

 

些細な痛みも我慢せず、ご来院くださいね!

<新横浜 菊名整骨院>