診療時間

菊名整骨院

〒222-0032
神奈川県横浜市港北区大豆戸町480-1

電話:045-431-7466

各種保険取扱い。まずはお気軽にご相談ください。


菊名駅×接骨・整骨部門
2014年11月時点

菊名整骨院の口コミをもっと見る



菊名整骨院の口コミを書く

口コミサイト エキテン
2017 11月
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930  

スタッフブログ

2016年10月31日(月)

ストレッチしてますか?

 

おはようございます!

新横浜から徒歩15分、菊名駅から徒歩8分の所にあります、菊名整骨院です。
 
 
★11月3日(木)文化の日は、14時まで受付しています★
 

 

受付にいると、院内から先生が患者さんに話していることが聞こえてきます。
おもしろい会話が聞こえると、受付にいながらも思わず笑ってしまいます。

 

最近、私の耳によく残る言葉が先生が患者さんに言う
「ストレッチしてますか?」
「ストレッチしてくださいね」
なんです。

 

なんだか自分が言われているような気がして、思わず先生にききました。

「毎日ストレッチをしていくと、体って本当に柔らかくなるんですか?」と。

 

すると先生が、「私も体が硬かったけど、毎日少しずつストレッチしていったら、体が柔らかくなりましたよ」と、before、afterの状態を見せてくれて、体が柔らかくなると疲れにくくなったことも教えてくれました。

 

私は、幼い頃から体が硬いので、疲れにくい体を知りません。
今でも体がバキバキなんです。

 

ストレッチは、少しずつ続けることがポイントだと聞いたので、
早速、簡単なストレッチから習慣にしていこうと思いました。

 

この時、働きながら体のことを専門家の先生に色々聞けるって、、
受付スタッフって、なんてお得なんだろうと思いました(笑)

 

ストレッチの本で、レビューが良かったのが、
中野ジェームズ修一さんのこちらの本でした。

 

51ff4ffftxl

 

 

動画の方がわかりやすいので、動画がないか調べたらありました!

 

 

 

 

この動画を見ながら、全部ではありませんが、
早速、いくつかやってみました。

 

やってみて、ホントに体が軽くなりました~~♪
こんな少しのストレッチをしただけで違う!

 

動画で説明してくれると、わかりやすくていいですね。

 

「毎日1ポーズでもいいからやってみてください」と中野さんも言ってましたので、

これから継続して実践し、体が変わっていく変化を楽しみたいと思います。

 

皆さんも、一緒にストレッチを習慣にしていきませんか?

 

骨折・脱臼・捻挫・打撲・交通事故のケガなど、当院にお任せください!
 
本日も19:30まで受付しております。